穿鞋不适,小心拇外翻

　　本報訊 （記者 曾文瓊 實習生 楊曉娟 通訊員 鄧曉強）炎炎夏日，一雙雙精緻的高跟鞋是很多愛性的最愛。可是，如果拇外翻，讓你羞于暴露自己的腳，隻能與之遺憾地絕緣了。骨科專家指導說，拇外翻不僅影響美觀，還會引起多種并發症，要及時治療。

　　拇外翻多發于女性

　　據廣東省中醫院骨科陳文治主任介紹，拇外翻，俗稱大腳骨，多與遺傳（約占80%以上）、穿鞋不适有關。好發于女性朋友（**比例約1：30）。拇外翻所表現出的是一種大腳趾的畸形。它一般都是呈對稱性生長，即一般都是兩隻腳同時患病。大拇指向外側歪，腳趾的根部向内側突出。

　　拇外翻作爲一種疾病，早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，并沒有給人們帶來太多的不适症狀。但是随着年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會産生很多嚴重的并發症，如拇囊炎、爪形趾、雞眼等；這些并發症的發生不僅影響足部功能，而且會産生疼痛，造成穿鞋困難，可嚴重影響生活和工作。

　　當發現畸形嚴重時，或是并發拇囊炎影響到正常的生活，那就需要及時去醫院進行手術治療。通過手術的方法矯正畸形療效确切，術後不僅可以解決疼痛，而且還能自由選擇想穿的鞋子，恢複正常的生活和工作。

　　陳文治主任表示，采用微創術式可以治療該病，切口隻有1厘米左右，20分鍾即可矯正拇外翻畸形，使腳形恢複像正常人一樣。且因手術不傷關節，不留後遺症，不僅效果好，還可有效避免複發。恢複期能生活自理。因手術損傷小，不留疤，不僅爲中老年人解決了腳疾痛苦，也适合青年人露腳丫和穿漂亮鞋。

　　拇外翻，防治很重要

　　做足趾運動，赤足下練習用腳趾抓地上的物品，如毛巾、小玻璃球等，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

　　選擇一雙合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，并且在鞋内墊上平足鞋墊，使足趾在裏面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　堅持每日用手指将拇指向内側掰動，也可以有效地防止拇外翻加劇。

　　借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器，長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。