你了解拇外翻嗎

　　拇外翻是現代時尚所造成的女性足部的疾病，由于穿高跟的尖頭鞋使拇指長期向外側壓緻變形，造成了一種疾患，也有少數患者有遺傳傾向，掌骨與趾骨關節變大，有些影響美觀，不敢穿涼鞋，而且現在醫院已經開展骨科較正術，手術後還容易複發。

　　輕者可以自我按摩、煅煉也可恢複，首先要穿一雙寬松舒适的休閑鞋，平時多走路，有條件的話光着腳在沙灘或者在地毯上光着腳走，自我按摩如下：拇掌指關節揉、搓、捏、揉捏5分鍾，用手拽住腳大拇趾向内拉10至20次，一拽一松爲一次，然後再揉5分鍾，再拽拉一次，每天睡覺前要做10到20分鍾。

　　拇外翻(hallux valgus)，俗稱“大腳骨”，是一種常見的拇趾向足的外側過度傾斜、第一趾骨内收的前足畸形, 經常伴有其餘足趾的畸形和症狀，易并發滑囊炎、胼胝、錘狀趾等,常感疼痛, 且足外形差, 影響美觀（如圖所示）。拇外翻畸形病理解剖學改變包括以下6 個方面：

　　①在跖趾頭節平面拇趾外翻畸形(正常爲10～15°)，有時發生近節趾骨基底部向外側半脫位；第1跖趾關節内側關節囊松弛，外側攣縮。

　　②第1跖骨頭内側隆起，骨贅形成，拇囊炎形成；

　　③第1跖骨内翻畸形。正常情況下拇外翻角,即指在第1 跖趾關節平面拇趾向外側偏斜，角度最大爲10°～15°，超過此範圍即爲拇外翻畸形。第1～2 跖骨間夾角達到或大于10°者，爲跖骨内翻。

　　④第1 跖骨過長，拇内收肌緊張攣縮，異常牽拉。

　　⑤第1 跖骨絞前，拇長屈、伸肌弓狀緊張，加重畸形。

　　⑥前足增寬。