中老年人頸椎病常識

　　中老年人的頸椎長骨刺是一種十分常見得生理現象。有人統計過，40歲以上的正常人有60%會頸椎骨增生，到60歲幾乎100%有骨增生。有的症狀明顯，有的沒有任何頸椎病的症狀。

　　因此，不要一發現頸椎有骨刺就很擔心，何況，即便有了症狀，也不單純是因骨增生引起的，一般都還有其他原因，如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時頸部缺乏鍛煉等因素，都可引起疼痛症狀。隻要在日常生活中注意防治，絕大多數患者，骨刺雖未消失，但症狀可以完全消失或好轉。

　　頸椎病類型

　　上段型

　　發生病變時，引起後頸部和耳後部麻木、脹痛，伴有頭暈，頭痛，嘔吐，聽力及視力下降，有的甚至昏倒。

　　中段型

　　病變時引起後頸肌、椎旁肌肌肉萎縮，膈肌麻痹，有的還出現心前區悶痛及植物神經功能紊亂。

　　下段型

　　肩胛、背部疼痛，上肢竄痛，前臂肌肉萎縮，手指麻木。

　　椎管狹窄型

　　多由于頸椎增生，韌帶增厚，椎間盤突出于椎管中央等原因引起椎管變窄，壓迫脊髓造成前角細胞損害，出現四肢運動障礙。早期先是走路不穩，步态蹒跚;後期下肢發硬，稱痙攣性病态，也有人稱此爲脊髓型。

　　混合型

　　上述兩種類型同時出現。

　　頸椎并發症

　　1、不少頸椎病病人常以心絞痛發作爲首發症狀。此類心絞痛發作，常伴有典型的頸椎病症狀和體征。口服心痛定、甘油等治療心絞痛的藥物無效。發病原因是由于頸椎骨質增生，使支配橫膈膜和心包的神經根受到刺激，或因此刺激了心髒交感神經所緻。

　　2、有部分“胃病”患者經多種藥物治療，卻難獲療效，而頸椎病症狀改善時，“胃病”症狀也相應緩解或減輕。這是由于頸椎骨質增生不斷刺激或損傷交感神經，引起頸交感神經機能亢進，反射性地導緻腸交感神經機能增高，而引起幽門括約肌舒縮無力，促使膽汁返流，損傷胃黏膜，引起炎症，有學者稱此爲“頸胃綜合征”。

　　3、有些中老年婦女多見單側疼痛，并且有頸、枕、肩臂部疼痛和不适。這是頸部活動受限，受累神經根支配節段的肌力、感覺和反射的改變引起的。

　　4、頸椎病還可引起血壓異常改變，其中包括使血壓升高或降低，臨床以血壓升高爲多見。其病因主要是頸椎小關節錯位或增生，導緻椎動脈痙攣，椎基底動脈供血不足，反射性的使血管運動中樞興奮性增高，引起血壓升高。或因頸部的供血，使腦組織缺氧，導緻血壓升高。因此，中老年人出現不明原因的血壓升高，服用降壓藥物治療無效時，不妨去醫院查查頸椎。

　　康複操

　　雙掌擦頸

　　十叉貼于後頸部，左右來回摩擦100次。

　　左顧右盼

　　頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹爲好，30次。

　　前後點頭

　　頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。

　　旋肩舒頸

　　雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。

　　頸項争力

　　兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。

　　搖頭晃腦

　　頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。

　　頭手相抗

　　雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向後用力，互相抵抗5次。

　　翹首望月

　　頭用力左旋、并盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，複原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。

　　雙手托天

　　雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。