疲勞骨折用藥安全

1、忌吃燥熱和不新鮮的食物；
2、藥物特别忌吃激素藥；
3、飲食上注意營養豐富，均衡全面，适當補充維生素D和鈣的攝入；
4、鍛煉時要根據自己體質掌握好運動量和運動要領，充分做好準備活動；注意鍛煉方法，循序漸進；平時注意休息，不宜過多的活動和彎曲關節；
5、從事高難度運動前比較好接受運動醫療咨詢，學習一些運動生理衛生常識；準備好運動時穿着服裝，穿彈性運動鞋，避免在過硬場地進行跑跳運動。