關節炎患者的注意事項

　　自我保健按摩是一種簡便易行、安全性高的能起到緩解症狀及促進康複作用的好辦法。在進行自我保健按摩時，應注意以下問題：

　　(1)局部存在急性靜脈炎、淋巴管炎及各種皮膚病(如皮炎、濕疹、痤瘡、局部化膿及感染等)時，禁用自我保健按摩。

　　(2)在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。

　　(3)自我按摩時必須在身心安靜、肌肉與關節松弛的狀态中進行。

　　(4)自我按摩時比較好選用手及腕、肘關節無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時一定要注意病變關節的活動幅度及活動量，不可過大，以防加重損傷。

　　(5)自我按摩可與物理療法和練功體操相結合，其效果更佳，一般先行理療，再進行自我按摩，最後做練功體操。