嬰幼兒如何補鈣

　　問：0-3歲的小孩如何補鈣？

　　答：關于補鈣的問題，嬰幼兒小孩處于生長發展高峰期，特别容易缺鈣，無論是母乳喂養還是人工喂養，都要補鈣，并且有适量的維生素D，隻有這樣才能細說。

　　如果是6個月—3歲的小孩每天需要600毫克的鈣，屬于母乳喂養100毫升内可以含34毫克的鈣，這樣母親可以計算一下，如果是混合喂養，或者人工喂養，或者用配方奶都有一定鈣的成分，可以參看一下鈣的成分

　　如果我們給予需要量的40—60%就可以。一般來講，每天應該有200到400毫克的鈣。比如說母乳喂養，小嬰兒如果有缺鈣的症狀，假如隻有嘔吐一項，也不能完全是缺鈣，也可能由于出汗多一點，或者睡覺的時候枕頭把頭發蹭掉了，都有可能，要整個全面看。除了補一定量的鈣以外，還要補維生素D，維生素D應該是400—600IU，現在天氣逐漸轉熱，如果每天包括臉部、手部裸露在外面30分鍾到兩個小時的戶外活動，就可以适當減少維生素D量。

　　天氣熱了以後盡量活動，可以減少，到夏天天氣暖和了，皮膚裸露多的時候還可以減少。