中年補鈣防發福

　　許多婦女步入中年後身體開始發福，一些疾病也随之而來。近日《美國飲食協會》雜志刊登的一篇文章指出，中年婦女如果堅持每天服用鈣片，其體重增加會相對減慢。
　　
　　美國華盛頓醫學研究人員通過對數千名絕經後的婦女進行長期調查後發現，每天至少服用500毫克鈣片的婦女，10年後體重平均增長5公斤，而未服用鈣片的婦女體重平均增長6.8公斤。研究專家指出，不管是否服用鈣片，婦女過了45歲幾乎都會出現體重增加的狀況。但如果婦女堅持每天服用鈣片，對于控制體重來說還是有一定作用的。

　　研究者同時還指出，補鈣隻對女性的體重變化有影響，對男性來說卻作用不大。