腎結石患者更要補鈣

　　由于腎結石的主要類型如草酸鹽結石、尿酸鹽結石、磷酸鹽結石等，都含有不同成分的鈣鹽，因此，不少人把避免食用高鈣食物或要防止血鈣過高，尿鈣過高，列爲預防腎結石病菌一個重要措施。

　　但近年研究高血壓病與鈣人謝的叛亂缋發現，不少高血壓病人體内存在着三高一低的現象，即細胞内鈣增高、腎髒排洩鈣增高、甲狀旁腺激素增高和機體缺鈣，骨骼中的鈣就被動員流入血液中，即所謂鈣搬家現象，久而久之骨質就會發生疏松。而腎髒排洩鈣增高，又恰恰是腎結石的主要原因之一。在這個理論的推動下，給高血壓病人補鈣可達到降壓作用，已成爲事實。

　　同樣，人體中鈣離子搬家現象還可在其他系統和組織中見到，例如老年人在機體缺鈣的同時，卻發生了與鈣沉積有關的動脈硬化，在機體缺鈣情況下，許多腎結石病人可以同時發生骨質疏松症和骨質增生症。因此，改變三高一低現象的關鍵是機體要補充足夠的鈣。

　　美國哈佛大學醫學院經過12年的随訪對腎石症病人在飲食中補鈣與腎結石發生的風險進行研究。他們的結論是：多吃富含鈣質食物的婦女比少吃鈣質食物者，相對不容易患腎石症。這項近10萬名婦女的研究還顯示，這些婦女每天主要從奶制品中攝取鈣，每天攝取1098毫克鈣質的比每天攝取低于488毫克的婦女，患腎結石的幾率少了35%。另外，補充檸檬酸鈣後，病人尿中檸檬酸鹽濃度升高。由于低檸檬酸鹽尿是腎結石生成的重要原因，因此增加了尿中檸檬酸鹽濃度可減少腎結石的鹽晶體，從而減少腎結石發生的機會。