過量補鈣可引起結石

　　有這樣一條消息讓人感到震驚：台灣老妪補鈣過多緻死。患者爲六七十歲的老婦人，因患骨質疏松症、骨折等病症，被醫生建議補充鈣，因“求好心切”，服用了過量的鈣片和幫助鈣片吸收的維生素D，反而産生副作用，患上血中鈣濃度偏高以及腎衰竭等病症，不僅腎髒功能受損，更并發了急性胰腺炎，短短幾天便撒手而去。

　　目前國内關于中國人缺鈣并需補鈣的廣告一浪高過一浪、一時間引得無數消費者對鈣劑的消費趨之若鹜。那麽究竟中國人是否缺鈣，是否需要補鈣？補鈣不當會不會導緻腎衰竭，出現副作用？怎樣補鈣才科學？帶着問題和疑惑，記者走訪了中國營養學會研究員白錦教授和北京北京協和醫院營養科副主任于康。

　　過量補鈣可引起結石

　　關于補鈣的安全性問題，目前認爲每日鈣元素總量不要超過2000毫克，維生素D的推薦供給量爲每日10微克(400國際單位)，不可過量。那麽，補鈣過量會不會導緻腎衰竭？白教授和于主任均表示：國内目前尚未發現此類病例，但補鈣過量确有可能引起腎結石和尿路結石的危險。

　　人們每天都能從飲食中攝入一定量的鈣，多餘的鈣會從尿和糞便中排出，血鈣總是維持在一定的範圍内，它主要與胃腸道的吸收和排洩、腎髒的重吸收和排洩、骨的再吸收和礦化這三方面有關。故在過多補鈣時，通過腎髒濾過排出的鈣較多，在泌尿系統中，尿鈣含量較高，增加了泌尿系統形成結石的機會。過量補鈣不僅是一種浪費，對某些人也可能産生不良影響。