孩子補鈣要補到幾歲

　　根據現行的兒童保健常規，服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。兩歲以後比較好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質，才是正确的補鈣方法。

　　需不需要給嬰幼兒補鈣， 不同的地區醫生有不同的要求。由于我國北方地區陽光照射強度較弱，營養結構不夠全面，所以醫生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質。兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養，其中也包括鈣。牛奶是鈣的比較好來源，喝一定量的酸奶、豆漿，吃豆制品可以起到一些輔助的作用。

　　有的家長誤解了鈣的作用，以爲單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體，把鈣片作爲“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。如果盲目給孩子吃鈣片，反而可能造成體内鈣含量過高。研究表明，兒童長期吃鈣過多會使血壓偏低，增加日後患心髒病的危險。眼内房水中的鈣濃度過高，可能沉澱爲晶體蛋白聚合，引起白内障；尿液中鈣度過高，在膀胱中容易形成結石，給尿路埋下隐患。如果同時攝取較多維生素D，肝、腎等重要的生命器官都會像骨骼一樣“鈣化”，後果非常嚴重。另外，體内鈣水平升高，可能抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，孩子補鈣要适量。