股骨頭壞死預防有妙招

　　每個人家長都希望自己的孩子能茁壯的成長，但是如今股骨頭壞死的出現卻嚴重的威脅到了兒童的健康，它是骨科一種常見病，發病率較高，給我們自身帶來的影響很大，爲了不影響人們的正常生活，大家在生活中應積極預防股骨頭壞死的發生，那麽有哪些預防方法呢?

　　1、加強髋部的自我保護意識。

　　2、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部着地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

　　3、在體育活動之前，要充分做好髋部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活爲度。

　　4、股骨頸骨折術後，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料;

　　5、低脂、低膽固醇飲食;

　　6、不管患什麽病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。

　　7、在扛、背重物時，要避免髋部扭傷，盡量不要幹過重的活。幹活時要注意地面平整。

　　8、髋部若受傷後應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反複損傷髋關節。

　　9、生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。

　　10、要适當控制自己的體重，以免身體過胖。

　　以上就是股骨頭壞死的預防方法，相信大家都有所了解，希望大家在生活中積極預防該疾病的發生，遠離疾病的危害，如患有該疾病應要保持積極樂觀的治療态度，配合正規的醫院接受規範治療。