産婦如何預防靜脈曲張

　　得了靜脈曲張的人，小腿上會出現一條彎彎曲曲、若隐若現的“青筋”。再嚴重，青筋像條逐漸長大的青蛇，在腿肚上迂曲盤結，甚至還形成一個腫塊。
　　靜脈爲什麽跑到皮膚表面？這是因爲靜脈瓣膜出現了問題，導緻靜脈中血液淤積。
　　腿部靜脈中的血液回流到心髒，需要從低處流到高處，全靠靜脈中許多形狀像小口袋似的瓣膜。它的作用像閥門一樣，當血液向心髒方向流動時，容許通過，但阻擋血液反方向流動。如果瓣膜失效，血液積聚在靜脈中，靜脈就會擴張、彎曲。而且一個瓣膜出了毛病，就會牽連到下一個瓣膜失去閥門功能，如此形成惡性循環。
　　靜脈曲張發生之初，沒有明顯的症狀。有人會覺得小腿皮膚癢、腿部腫脹、酸痛、有沉重感，尤其是站一天下來，小腿特别酸痛、腳踝腫脹。靜脈曲嚴重，疼痛就越明顯。甚至發生腳部血液淤積，腳踝變紫色，更嚴重者，血液不易回流會發生色素沉澱、濕疹樣皮膚炎，并可能産生郁積性潰瘍。有時靜脈破裂會出血。
　　女性（尤指産婦）、長久站立者（每天大于6小時）、肥胖者更容易發生靜脈曲張。預防靜脈曲張，可以從以下幾個方面做起：
　　1、擡腿。靜脈曲張是因靜脈無力将血液送回心髒，因此擡腿有助于減緩病症。
　　2、穿彈性，幫助血液進入較大且較深處的靜脈。
　　3、墊高床尾，有助于睡眠時血液回流。
　　4、不穿高跟鞋。
　　5、保持理想體重。
　　6、小心服用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問題。
　　7、多散步。