外痔的預防

    1、加強鍛煉，增強機體抗病能力。

    2、預防便秘：

    （1）合理調配飲食 ：多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

    （2）養成定時排便的習慣：避免蹲廁時間過長。

    （3）選擇正确治療便秘的方法：若有頑固性便秘須在專科醫生指導下正确治療。

    3、注意孕期保健。

    4、保持周圍清潔。

    5、其它：腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門靜脈高壓症，使直腸血管擴張引起痔瘡。此時應首先治療肝硬化等原發病變。
總之，隻要我們大家在日常生活從以上幾個方面加以注意，就可有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者，應作到及時診治。