黴菌感染家庭治療措施

　　黴菌感染：

　　白色念珠菌是一種生長在女性陰道及男、女腸内的天然黴菌，對人體無害。懷孕、服用避孕藥等會誘發黴菌感染。黴菌感染會引起陰道灼熱、瘙癢、惡臭及分泌物過多等症狀，而且經過治療後還容易經常複發。這裏将介紹一些簡單易行的對付黴菌的方法。

　　家庭治療措施
　　
　　穿寬松衣物
　　白天期間，避免穿緊身或布料不透氣的衣褲。這些質料包括塑膠、聚酯類及皮革等。避免内褲加加彈性牛仔褲的組合。當你回家後，盡快脫掉，讓皮膚透透氣。盡可能穿裙子。
　　
　　飲食應包含酸酪乳
　　自制酸酪乳可能是治療酵母菌感染的最佳方法。買一個酸酪乳制造機，在家裏自制。酸酪乳含乳酸杆菌，是腸内及陰道的正常細菌，可破壞酵母菌。由于酵母菌喜愛糖分，故減少糖類的攝取能減輕症狀。
　　
　　使用天然的潤滑劑
礦物油、凡十林、蛋白、原味優格等，都是時很好的潤滑劑，因爲它們溫和不刺激，除非你對它們過敏。(勿同時使用保險套及凡士林，以免使保險套産生破洞。)也勿使用嬰兒油，因它所含的香味可能刺激陰道。
　　
　　勿使用化學産品
　　灌洗劑、避孕劑、泡沫及噴霧劑、殺黴菌劑及婦女除臭液等化學物質，都會使已感染黴菌的陰道火上加由。
　　
　　坐浴
　　坐浴是取代灌洗陰道的方法之一。在浴缸内添入些許溫水(恰至臀部)，然後加入下列其中一項。
①加鹽(約半杯，使水帶鹹味)，以模拟生理食鹽水的濃度。
②加醋(半杯)，以幫助陰道的pH恢複到4．5。
現在，坐入浴缸，兩膝分開，讓水進入陰道。
　　
　　沒有香味就是好氣味
　　選用個人衛生用品時，應避免添加香味的産品，以免刺激陰道或誘發另一次陰道炎。
　　
　　用清水沖洗即可
　　香皂、洗發精、沐浴汕及礦物質等産品，會除占皮膚上有保護作用的天然油脂，而且可能殘留刺激物。當你淋浴時，應僅以清水搓洗陰道。以蓮蓬頭直接向陰道沖洗是最佳的方法。
　　
　　穿棉質内褲
　　棉質内褲吸汗，是最佳選擇。尼龍産品會使熱氣與水分滞留(不通風)，容易孳長黴菌。
　　
　　使用無花色衛生紙
　　印花衛生紙上的染劑及香味都pH能惹來不必要的麻煩。
　　
　　總由前向後擦拭
　　排便後，應由前向後擦拭，以免污染陰道。
　　
　　前先清洗幹淨
　　前，先将手及生殖器官清洗于淨，以免将黴菌傳人陰道。
　　
　　以醋灌洗
　　醋的pH值近乎陰道的pH值，這也是爲何有時醫生建議以醋(4茶匙)混合溫水(1品脫，約o．5升)，作成灌洗液。部分醫帥認爲，維持陰道正常的pH值，較不易感染黴菌。
　　
　　事前事後皆排尿
　　不論男、女，在前及後皆應排尿，以将尿道内的細菌沖出，并避免膀胱感染。
　　
　　避免含黴菌的食品
　　經常複發黴菌感染的婦女，可能會對含有黴菌或酵母菌的食物過敏。避免面包、酒、啤酒、醋、腌制食品、發酵食物、乳酪、菇類及果汁。
　　
　　控制血糖
　　黴菌喜愛有糖的環境。攝取高量的糖分，易促使黴菌感染。糖提供黴菌食物來源。容易發生黴菌感染的糖尿病患，應注意血糖濃度。此外，乳品中過量的乳糖及人工甜味劑也會提高黴菌感染的機會。
　　
　　增加抵抗力
　　免疫力較強的人，較容易對抗感染。定期運動、飲食均衡、睡眠充足、少抽煙、少喝酒、少喝咖啡等，都是提升免疫力的方法。
　　
　　補充營養素
　　①蒜頭精膠囊
　　用餐時服用2粒，能抑制感染。
　　② 維生素c
　　每天2000—5000毫克，可以改善免疫力。
　　③ 維生素A和E
　　乳劑維生素A每天50000IU，維生素E 400IU，可以幫助陰道複原。
　　④維生素B群
　　多補充這些營養素，有助于抵抗黴菌感染。