艾滋病的家庭預防措施
http://zhuanti.# 2005-12-01 17:15:47
關鍵詞：艾滋病
若問當今最可怕的疾病是什麽，必定非艾滋病莫屬。爰滋病是免疫系統有缺陷的疾病，亦稱獲得性免疫缺陷綜合症，愛滋病病毒侵入T細胞，并在那繁殖，造成免疫系統故障，它使身體的防禦機能被改變，從而導緻肌體無法抵抗病原體的侵襲。最終導緻不可收拾的感染和癌變，最後因嚴重的并發症導緻衰竭死亡。許多死于愛滋病的人，都患有免疫系統無法抵抗的呼吸疾病。目前，愛滋病尚無藥可醫。自1984年以來，已有80％愛滋病患者死亡。
愛滋病是由感染人類免疫不全病毒HIV病毒造成的，它不屬于高度傳染病，它主要發生在者和中。它主要經體液的交換而傳染，如果進行未保護的、靜脈注射、輸血都可能傳染。
愛茲病毒會摧毀T4細胞，抑制免疫系統功能。其症狀包括頭部、鼠蹊部以及其他部位的淋巴結腫大、發燒、咳嗽、呼吸急促；體重減輕、體力衰退、腹瀉、發疹子。
由于愛滋病患者的免疫系統會愈來愈弱，所以它對大部分人的健康不會有什麽影響的抗原也無法抵抗。例如，約半數的愛慈病患者會患卡氏肺孢子蟲引起的間質性漿細胞性肺炎；對他們來說，感染流行性感冒、念珠菌病、單純性疱疹，就有可能使他們送命。
醫學界在對抗這個緻命性極高的疾病方面，已有很大進展。日前的雞尾酒療法和一些增強免疫力的中藥療法都受到了一定療效。并且艾滋病是可以預防的疾病，隻要你避免混亂的性關系，并使用有效的防護工具，小心接受輸血和靜脈注射，還是可以避免感染艾滋病的危險。
一般來說，在感染病毒以後，需要2年到5年(或更長)的時間，愛滋病的症狀才會出現。當病毒開始活躍，有一些症狀是沒有特定性，而且多變。這些包括發燒、疲倦、沒食欲、體重減輕、淋巴結腫大、下痢、盜汗、皮膚病、肝和脾變大。第一個症兆可能是舌上覆有白色凸起。這即是口腔念珠菌病或鵝-瘡。它們意味着免疫系統向病菌屈服。
目前，強健免疫系統是最佳的防禦措施。改善飲食、補充營養品、運動、良好的生活環境及糾正心态，可保持免疫系統在任何時候皆功能良好。治療愛滋病的基本方式是除去所有已知會壓制免疫系統的原因，并使用所有能刺激免疫功能的療法。
家庭預防措施
如果你擔心感染艾滋病，那麽，你隻要注意以下幾點，将可最大限度地避免感染的危險。
●采用安全的工具
避孕套能降低感染HIV的危險性。用一種攜有殺精于物質的膠乳避孕套在體外已顯示能殺死HIV。
不要使用油性潤滑劑，因爲它們能穿透避孕套。
●了解對方的往史
了解對方的史，并詢問有關HIV的檢查結果。不要與娼妓發生性關系。
●比較好選擇單配偶的性關系
這是一種安全的性關系，一旦切斷了感染源，你就極大程度地避免感染的可能。
●勿與他人合用針譬
如果你需要靜脈内注射藥物，請不要與他人合用一個針管。針管一定要清潔衛生。
●自帶一次性注射器
當你處在衛生條件差的國家時，請攜帶一次性無菌注射器，以免你需要注射藥物。
●定期檢查
如果你處在高危人群中，清每6個月做一次檢查，與你有過的人也要進行檢查。
●避免輔血
如果不到萬不得已，比較好不要輸入他人的血液，已有多起血友病患者因輸血感染上愛滋病的案例，尤其是一些愛滋病高發和吸毒猖獗的地區，更不要輕易輸血，因爲愛滋病的潛伏期較長，而一些獻血者中的愛滋病攜帶者在常規的體檢中未被發現。結果救命反成丁害命。
營養與飲食療法
現在對愛滋病尚無藥可治愈，最佳的預防方法即是強化免疫系統。飲食均衡、營養全面、避免不良的生活習慣是保證免疫系統健康的最佳途徑。
●保證均衡的飲食
要保證飲食平衡，攝入全畫的營養，以增強身體的免疫力。
●多食用綠色蔬菜
平時多增加新鮮蔬果的攝取量，多吃生的新鮮蔬果，約占飲食總量的75％。多喝果汁也有益身體。胡蘿蔔和甜菜根汁應該每口飲用，并添加大蒜與洋蔥。
●多吃富含纖維豪的食晶
飲食需含粗糧、麥麸、生菜、以及豆類和種子、核果，它們都富含纖維，可以幫助身體排出毒素。
●補充蛋白質
飲食中缺乏高品質蛋白質與充足的熱量是造成免疫系統不健全最常見的原 因。盡可能吸收新鮮空氣、多休息及曬太陽。
●能促進免疫系統的食品
它們包括：大豆和大豆制品(如豆腐、豆豉、醬油等)、豆莢、全谷(苋科植物、大麥、蒸粗麥粉、糙米、莽麥、玉米、小米)、胡蘿蔔、蘑菇、花椰菜、青菜、蘋果、柑桔等。
●有害健康的飲食
飲食中要删除酒精、、可樂、糖及糖的産品，以及紅肉。請勿抽煙，并避開吸煙者。
●補充營養素
采用補充營養素的療法和其他治療方法結合，已收到不錯的療效，它對提升患者的體力，增強受損的免疫系統都有較好的反映。
①蛋卵磷脂
空腹服用，一日20克，分成數次。保護細胞。
② 蒜頭精
每日3次，與正餐服用，各2膠囊。一種強力的免疫系統激活劑。
③ 鍺
每日200毫克。有助組織氧和作用及制造幹擾素。
④蛋白質補充品（各種春氨基酸）
用量依照産品标示。這種形式的蛋白質可立即讓身體利用，且比較容易被代謝。
⑤ 硒
每日200微克。自由基清除者。
⑥超氧化物歧化酶(sOD)
用量依照産品标示。自由基清除者。
⑦ 綜合維生素B加B12及B6(吡哆醇)
每日3次，各100毫克的錠劑或在醫師指示下，用注射針劑。注射的方式比較有效。這些是抗緊張維生素，對正常的大腦功能尤其重要。
⑧ 維生素c加生物類黃酮
每日10000毫克，分成數次。使用緩沖過的粉末狀抗壞血酸。請見下卷的清血療法。大量維生素c(每日1OO-200克)已被安全地使用于愛滋病的治療，通常有顯著的改善。
⑨嗜酸菌
每日3次，服用高度粉末狀的形式。此物提供小腸内必需的良性菌。
⑩輔酶Q10
每日100毫克。支持免疫系統。
⑩葡萄糖酸
用量依産品标示。活化免疫系統，增加T細胞的數量。
⑩綜合礦物質含鋅與銅
鋅每日50毫克，銅每日3毫克。低過敏性者最佳。如有發燒，應避免鐵質。任何時候，鋅的用量都不可超過100毫克。
⑩蛋白質分解酶
兩餐之間服用6粒。它能破壞自由基，并協助消化。
⑩鳳梨酵素
用量依照産品标示。協助防止對某些食物、花粉及其他過敏原起反應。增強免疫力。
⑩ 生的胸腺加綜合腺體
用量依照産品标示。比較好是來自小羊的。它能提升胸腺及脾髒的T細胞數量。
⑩維生素A乳劑
每日50000IU。如早肝有毛病，應減少劑量，而且若是服用藥丸，要謹慎。
⑩維生素E乳劑
每日200IU，逐漸增至800IU。乳劑的形式可迅速被吸收利用。維生素A與E均破壞自由基，并增強免疫功能。
⑩ 蘆 荟
用量依産品标示。蘆荟中的carrisyn與治療愛滋病的藥AZT可能有一樣的功效，但無副作用。
①必需脂肪酸
用量依産品标示。不飽和脂肪酸是飲食中最重要的。富含不飽和脂肪酸的食物包括櫻草油、黑醋粟油、鲑魚油及亞麻仁油。
用量依産品标示，空腹時與500毫克的維生素c及50毫克的維生素B6同時服用。它能改善免疫功能。注意，不要給孩子服用L-鳥胺酸。
⑩綜合消化酶
與正餐一起服用，改善消化作用。
中草藥療法
許多中藥在治療愛滋病的症狀方面是卓有成效的，如流汗、疲乏、神經疾病和腹瀉等，中藥還可緩解常規藥物治療的副作用，黃芪，靈芝，人參等能增強機體的活力，甘草能增進免疫系統的功能和抑制疱疹病毒。
●天然藥草
牛奶薊的萃取物能協助肝髒的修護。另外，番椒、菊花屑植物、中國參、日本香菇萃取物也都有幫助。
香菇萃取物能增強愛滋病人的免疫系統，并改善肝功能。而菊花屬植物、金印草、毛蕊花有助于清潔血液及淋巴系統、病毒與細菌感染、增強免疫系統。
銀杏的萃取物對腦細胞與血液循環有好處。保哥果是一種天然的抗生素，能增強免疫功能。而紅首蓿是良好的血液清潔劑。黑蘿蔔及蒲公英有助于清潔肝髒。
蒜頭及玫瑰實能幫助消化，增強耐力、力氣，并降低血液凝塊的幾率。蒜頭也是天然的抗生素。
西伯利亞參有助緩解支氣管毛病及内分泌腺的功能，并增強體力。而蜂膠對肺部、嘴巴、喉嚨及粘膜的細菌感染有效。
●保健藥膳
①杞芪鮮貝
枸杞子10克，黃芪15克，鮮貝250克，植物油、香油、雞蛋清、味精、白糖、濕澱粉、料酒、醋各适量，蔥、姜末各少許。将黃芪用紗布包好，與枸杞子煎2遍，藥汁過濾2—3次，文火濃縮至1小碗。将鮮貝、雞蛋清、味精、澱粉和勻，下溫油鍋用筷子劃散，用漏勺撈出，瀝去油。勺内放油，用蔥、姜炝鍋，加鮮貝、藥汁、料酒，鍋開後加味精、白糖、醋調味，淋香油出勺裝盤，将煎過的枸杞子均勻地撒在盤中即可。佐餐食。
枸杞子有降血壓，促進肝細胞新生的作用。黃芪是重要的補氣藥物，它能提高人體的免疫功能，減緩人體細胞的自然衰老過程，使細胞的傳代次數增加。
②歸參山藥豬腰
當歸、黨參、山藥各10克，豬腰子500克，醬油、姜絲、蒜末、香油、醋各适量。将豬腰子切開，剔去筋膜臊腺，洗淨；将當歸、黨參、山藥裝入紗布袋内，紮緊口，一同放入鋁鍋内；再在鋁鍋内加水适量，清炖至豬腰子熟透，撈出豬腰子，冷卻後，切成薄片，放人盤子裏。将醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰子片拌勻即成。佐餐食。
功效養血，益氣，補腎。适用于心悸，氣短，腰酸痛，失眠，自汗等症。
●試試蔬菜湯
蔬菜湯能增強免疫能力，使用方法請參照下卷第八章。
其他療法
●指壓療法
在生活中如果你能減輕緊張情緒，你的免疫系統的功能可以得到改善。按摩肩井穴位和壓位于肩部外端和脊柱之間最上面的天墳穴，可以減輕和緊張，在家中一天按上述做幾次。
●針灸療法
此療法可提升患者的免疫力，并能減輕症狀，并有助于抵禦繼發感染，促進創口愈合。
●身心治療
精神狀态與免疫功能關系密切，爲提升機體免疫力，你可以試試生物反饋、瑜珈、鍛煉和氣功、靜坐等身心治療方法，按摩有助于改善血液循環。
●危險訊号
下列是愛滋病最常見的症狀，一旦出現超過——項症狀，請速去醫院檢查。
*不明原因的長期疲乏無力。
*淋巴結腫大。
*發熱持續超過10天以上。
*盜汗。
*不明原因的體重減輕。
*略呈紫色或顔色改變的皮膚損害或粘膜病變。
*持續的不明原因的咳嗽或咽喉腫痛。
*氣短。
*感冒持久不愈。
*持續嚴重腹瀉。
*酵母菌感染。
*不明原因的青腫或出血。
愛滋病是由感染人類免疫不全病毒HIV病毒造成的，它不屬于高度傳染病，它主要發生在者和中。它主要經體液的交換而傳染，如果進行未保護的、靜脈注射、輸血都可能傳染。
愛茲病毒會摧毀T4細胞，抑制免疫系統功能。其症狀包括頭部、鼠蹊部以及其他部位的淋巴結腫大、發燒、咳嗽、呼吸急促；體重減輕、體力衰退、腹瀉、發疹子。
由于愛滋病患者的免疫系統會愈來愈弱，所以它對大部分人的健康不會有什麽影響的抗原也無法抵抗。例如，約半數的愛慈病患者會患卡氏肺孢子蟲引起的間質性漿細胞性肺炎；對他們來說，感染流行性感冒、念珠菌病、單純性疱疹，就有可能使他們送命。
醫學界在對抗這個緻命性極高的疾病方面，已有很大進展。日前的雞尾酒療法和一些增強免疫力的中藥療法都受到了一定療效。并且艾滋病是可以預防的疾病，隻要你避免混亂的性關系，并使用有效的防護工具，小心接受輸血和靜脈注射，還是可以避免感染艾滋病的危險。
一般來說，在感染病毒以後，需要2年到5年(或更長)的時間，愛滋病的症狀才會出現。當病毒開始活躍，有一些症狀是沒有特定性，而且多變。這些包括發燒、疲倦、沒食欲、體重減輕、淋巴結腫大、下痢、盜汗、皮膚病、肝和脾變大。第一個症兆可能是舌上覆有白色凸起。這即是口腔念珠菌病或鵝-瘡。它們意味着免疫系統向病菌屈服。
目前，強健免疫系統是最佳的防禦措施。改善飲食、補充營養品、運動、良好的生活環境及糾正心态，可保持免疫系統在任何時候皆功能良好。治療愛滋病的基本方式是除去所有已知會壓制免疫系統的原因，并使用所有能刺激免疫功能的療法。
家庭預防措施
如果你擔心感染艾滋病，那麽，你隻要注意以下幾點，将可最大限度地避免感染的危險。
●采用安全的工具
避孕套能降低感染HIV的危險性。用一種攜有殺精于物質的膠乳避孕套在體外已顯示能殺死HIV。
不要使用油性潤滑劑，因爲它們能穿透避孕套。
●了解對方的往史
了解對方的史，并詢問有關HIV的檢查結果。不要與娼妓發生性關系。
●比較好選擇單配偶的性關系
這是一種安全的性關系，一旦切斷了感染源，你就極大程度地避免感染的可能。
●勿與他人合用針譬
如果你需要靜脈内注射藥物，請不要與他人合用一個針管。針管一定要清潔衛生。
●自帶一次性注射器
當你處在衛生條件差的國家時，請攜帶一次性無菌注射器，以免你需要注射藥物。
●定期檢查
如果你處在高危人群中，清每6個月做一次檢查，與你有過的人也要進行檢查。
●避免輔血
如果不到萬不得已，比較好不要輸入他人的血液，已有多起血友病患者因輸血感染上愛滋病的案例，尤其是一些愛滋病高發和吸毒猖獗的地區，更不要輕易輸血，因爲愛滋病的潛伏期較長，而一些獻血者中的愛滋病攜帶者在常規的體檢中未被發現。結果救命反成丁害命。
營養與飲食療法
現在對愛滋病尚無藥可治愈，最佳的預防方法即是強化免疫系統。飲食均衡、營養全面、避免不良的生活習慣是保證免疫系統健康的最佳途徑。
●保證均衡的飲食
要保證飲食平衡，攝入全畫的營養，以增強身體的免疫力。
●多食用綠色蔬菜
平時多增加新鮮蔬果的攝取量，多吃生的新鮮蔬果，約占飲食總量的75％。多喝果汁也有益身體。胡蘿蔔和甜菜根汁應該每口飲用，并添加大蒜與洋蔥。
●多吃富含纖維豪的食晶
飲食需含粗糧、麥麸、生菜、以及豆類和種子、核果，它們都富含纖維，可以幫助身體排出毒素。
●補充蛋白質
飲食中缺乏高品質蛋白質與充足的熱量是造成免疫系統不健全最常見的原 因。盡可能吸收新鮮空氣、多休息及曬太陽。
●能促進免疫系統的食品
它們包括：大豆和大豆制品(如豆腐、豆豉、醬油等)、豆莢、全谷(苋科植物、大麥、蒸粗麥粉、糙米、莽麥、玉米、小米)、胡蘿蔔、蘑菇、花椰菜、青菜、蘋果、柑桔等。
●有害健康的飲食
飲食中要删除酒精、、可樂、糖及糖的産品，以及紅肉。請勿抽煙，并避開吸煙者。
●補充營養素
采用補充營養素的療法和其他治療方法結合，已收到不錯的療效，它對提升患者的體力，增強受損的免疫系統都有較好的反映。
①蛋卵磷脂
空腹服用，一日20克，分成數次。保護細胞。
② 蒜頭精
每日3次，與正餐服用，各2膠囊。一種強力的免疫系統激活劑。
③ 鍺
每日200毫克。有助組織氧和作用及制造幹擾素。
④蛋白質補充品（各種春氨基酸）
用量依照産品标示。這種形式的蛋白質可立即讓身體利用，且比較容易被代謝。
⑤ 硒
每日200微克。自由基清除者。
⑥超氧化物歧化酶(sOD)
用量依照産品标示。自由基清除者。
⑦ 綜合維生素B加B12及B6(吡哆醇)
每日3次，各100毫克的錠劑或在醫師指示下，用注射針劑。注射的方式比較有效。這些是抗緊張維生素，對正常的大腦功能尤其重要。
⑧ 維生素c加生物類黃酮
每日10000毫克，分成數次。使用緩沖過的粉末狀抗壞血酸。請見下卷的清血療法。大量維生素c(每日1OO-200克)已被安全地使用于愛滋病的治療，通常有顯著的改善。
⑨嗜酸菌
每日3次，服用高度粉末狀的形式。此物提供小腸内必需的良性菌。
⑩輔酶Q10
每日100毫克。支持免疫系統。
⑩葡萄糖酸
用量依産品标示。活化免疫系統，增加T細胞的數量。
⑩綜合礦物質含鋅與銅
鋅每日50毫克，銅每日3毫克。低過敏性者最佳。如有發燒，應避免鐵質。任何時候，鋅的用量都不可超過100毫克。
⑩蛋白質分解酶
兩餐之間服用6粒。它能破壞自由基，并協助消化。
⑩鳳梨酵素
用量依照産品标示。協助防止對某些食物、花粉及其他過敏原起反應。增強免疫力。
⑩ 生的胸腺加綜合腺體
用量依照産品标示。比較好是來自小羊的。它能提升胸腺及脾髒的T細胞數量。
⑩維生素A乳劑
每日50000IU。如早肝有毛病，應減少劑量，而且若是服用藥丸，要謹慎。
⑩維生素E乳劑
每日200IU，逐漸增至800IU。乳劑的形式可迅速被吸收利用。維生素A與E均破壞自由基，并增強免疫功能。
⑩ 蘆 荟
用量依産品标示。蘆荟中的carrisyn與治療愛滋病的藥AZT可能有一樣的功效，但無副作用。
①必需脂肪酸
用量依産品标示。不飽和脂肪酸是飲食中最重要的。富含不飽和脂肪酸的食物包括櫻草油、黑醋粟油、鲑魚油及亞麻仁油。
用量依産品标示，空腹時與500毫克的維生素c及50毫克的維生素B6同時服用。它能改善免疫功能。注意，不要給孩子服用L-鳥胺酸。
⑩綜合消化酶
與正餐一起服用，改善消化作用。
中草藥療法
許多中藥在治療愛滋病的症狀方面是卓有成效的，如流汗、疲乏、神經疾病和腹瀉等，中藥還可緩解常規藥物治療的副作用，黃芪，靈芝，人參等能增強機體的活力，甘草能增進免疫系統的功能和抑制疱疹病毒。
●天然藥草
牛奶薊的萃取物能協助肝髒的修護。另外，番椒、菊花屑植物、中國參、日本香菇萃取物也都有幫助。
香菇萃取物能增強愛滋病人的免疫系統，并改善肝功能。而菊花屬植物、金印草、毛蕊花有助于清潔血液及淋巴系統、病毒與細菌感染、增強免疫系統。
銀杏的萃取物對腦細胞與血液循環有好處。保哥果是一種天然的抗生素，能增強免疫功能。而紅首蓿是良好的血液清潔劑。黑蘿蔔及蒲公英有助于清潔肝髒。
蒜頭及玫瑰實能幫助消化，增強耐力、力氣，并降低血液凝塊的幾率。蒜頭也是天然的抗生素。
西伯利亞參有助緩解支氣管毛病及内分泌腺的功能，并增強體力。而蜂膠對肺部、嘴巴、喉嚨及粘膜的細菌感染有效。
●保健藥膳
①杞芪鮮貝
枸杞子10克，黃芪15克，鮮貝250克，植物油、香油、雞蛋清、味精、白糖、濕澱粉、料酒、醋各适量，蔥、姜末各少許。将黃芪用紗布包好，與枸杞子煎2遍，藥汁過濾2—3次，文火濃縮至1小碗。将鮮貝、雞蛋清、味精、澱粉和勻，下溫油鍋用筷子劃散，用漏勺撈出，瀝去油。勺内放油，用蔥、姜炝鍋，加鮮貝、藥汁、料酒，鍋開後加味精、白糖、醋調味，淋香油出勺裝盤，将煎過的枸杞子均勻地撒在盤中即可。佐餐食。
枸杞子有降血壓，促進肝細胞新生的作用。黃芪是重要的補氣藥物，它能提高人體的免疫功能，減緩人體細胞的自然衰老過程，使細胞的傳代次數增加。
②歸參山藥豬腰
當歸、黨參、山藥各10克，豬腰子500克，醬油、姜絲、蒜末、香油、醋各适量。将豬腰子切開，剔去筋膜臊腺，洗淨；将當歸、黨參、山藥裝入紗布袋内，紮緊口，一同放入鋁鍋内；再在鋁鍋内加水适量，清炖至豬腰子熟透，撈出豬腰子，冷卻後，切成薄片，放人盤子裏。将醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等與豬腰子片拌勻即成。佐餐食。
功效養血，益氣，補腎。适用于心悸，氣短，腰酸痛，失眠，自汗等症。
●試試蔬菜湯
蔬菜湯能增強免疫能力，使用方法請參照下卷第八章。
其他療法
●指壓療法
在生活中如果你能減輕緊張情緒，你的免疫系統的功能可以得到改善。按摩肩井穴位和壓位于肩部外端和脊柱之間最上面的天墳穴，可以減輕和緊張，在家中一天按上述做幾次。
●針灸療法
此療法可提升患者的免疫力，并能減輕症狀，并有助于抵禦繼發感染，促進創口愈合。
●身心治療
精神狀态與免疫功能關系密切，爲提升機體免疫力，你可以試試生物反饋、瑜珈、鍛煉和氣功、靜坐等身心治療方法，按摩有助于改善血液循環。
●危險訊号
下列是愛滋病最常見的症狀，一旦出現超過——項症狀，請速去醫院檢查。
*不明原因的長期疲乏無力。
*淋巴結腫大。
*發熱持續超過10天以上。
*盜汗。
*不明原因的體重減輕。
*略呈紫色或顔色改變的皮膚損害或粘膜病變。
*持續的不明原因的咳嗽或咽喉腫痛。
*氣短。
*感冒持久不愈。
*持續嚴重腹瀉。
*酵母菌感染。
*不明原因的青腫或出血。
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