“痤瘡”難治也能治

　  充足睡眠是比較好的美容方法，養成有規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。保持開朗愉快的心情，減少情緒激動或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化。

　　均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物、高脂肪、高糖食物和含酒精類飲料，多吃新鮮蔬菜和水果。耐心的治療，配合醫師指示及處方，千萬不要去擠它。擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情，同時還應注意不用手觸摸，以免引起感染。

　　選擇适宜的化妝、保養、清潔用品。洗臉次數大緻上以早晚兩次爲宜，視情況可增加到3至4次。洗臉的時候應輕柔一些。宜用溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多餘皮脂，有利于毛囊孔的排洩通暢和炎症消退。

　　注意的外用青春痘藥物會使皮膚幹燥、脫皮，因此不要急于求成随意加大用藥劑量。

　　“戰痘”單靠某一種方法是不妥當的，應根據自身的情況和醫生的建議選擇綜合治療。