銀屑病患者如何自我保健?

         銀屑病患者要以實事求是的态度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄。一方面，需保持良好穩定的心理狀态，學習有關銀屑病的基本知識，消除心理陰影和憂慮情緒，正确對待銀屑病。另一方面要用積極的态度去控制不利的環境因素，避免對銀屑病的誘發加重。現代人生活節奏快，工作繁忙，要經常參加文體活動和鍛煉、修身養性、宣洩緊張情緒、進行自我調節，避免持久性緊張引起免疫功能低下。要預防和及時治療各種感染（包括扁桃體、鼻咽部的上呼吸道感染、牙周炎、齲齒、足癬等），積極治療其他同時發生的疾病（如糖尿病），以利于銀屑病的緩解，不要養癰爲患。還要避免外傷和皮膚的刺激（包括有刺激的藥物、過度的溠洗等）。生活中起居飲食要有規律，盡是戒煙少飲酒，注意營養以補充皮疹中的蛋白質消耗。要保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。冬季要防止皮膚幹燥，多用滋潤皮膚的油、脂；要多曬太陽，比較好雲海濱遊泳。治療用藥中注意觀察，出現新症狀要及時請醫生指導。