牛皮癬的日常保健

　　牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，其特征是在紅斑上反複出現多層銀白色幹燥鱗屑。中醫古稱之爲“白疕”，古醫籍亦有稱之爲松皮癬。西醫稱爲銀屑病，俗稱牛皮癬，其特征是出現大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋着銀白色鱗屑，邊界清楚，好發于頭皮、四肢伸側及背部。男性多于女性。春冬季節容易複發或加重，而夏秋季多緩解。

　　牛皮癬其實并不是癬，不是由真菌感染引起的，醫學上将其稱爲銀屑病。它的發病原因很複雜，用抗真菌藥物進行治療往往無效。因此，不要望文生義，自己服用抗真菌藥物或者亂用癬藥外塗，以免浪費錢财，加重病情。由于銀屑病皮損上覆蓋有銀白色的鱗屑，很有特征性，故西醫稱其爲銀屑病，是十分适宜的。

　　牛皮癬止癢妙方：

　　一、 日常注意事項：牛皮癬患者瘙癢比較劇烈時，不能以熱水燙洗、搔抓等方式圖一時之快來止癢。另外一些感染性的皮膚病如膿疱瘡、扁平疣及傳染性軟疣，還可因搔抓而蔓延發，牛皮癬還可因搔抓發生同形反應，使疾病發生擴大。

　　二、注意皮膚的保護：牛皮癬患者在洗浴時盡量不用堿性大的香皂、洗衣粉等，洗浴後可以使用一些保護性的軟膏或護膚品。有條件的，居住和工作得地方也可以使用加濕器改善空氣濕度。貼身的内衣穿用輕薄柔軟的棉制品等。

　　三、補充微量元素、維生素以穩定細胞膜：服用“葡萄糖酸鈣”、“葡萄糖酸鋅”、“維生素C”、葉酸等藥可以穩定細胞膜，抑制過敏反應物質、慢反應物質等的釋放,達到牛皮癬止癢的目的。

　　四、外用一些不含激素的止癢藥膏：不含激素的牛皮癬止癢藥膏有：尿素霜(有的尿素軟膏裏也有激素)、尿囊素軟膏、0.025%辣椒素軟膏、無極膏、綠藥膏、複方達可羅甯軟膏、冰黃膚樂軟膏、馬應龍麝香痔瘡膏等。

　　五、使用局部麻醉劑：局部麻醉劑可以使局部的皮膚神經末梢暫時失活，達到牛皮癬止癢目的。局部麻醉藥有丁卡因、麝香草酚、達可羅甯、薄荷、樟腦等。樟腦不溶于水，能溶于酒精及油類，常用濃度爲1%-5%，因酒精去脂，易使皮膚幹燥，冬天宜少用。另外，口腔黏膜處、皮膚破損處忌用。石碳酸能溶于水、酒精及甘油。濃度不一，所起作用也不一樣。低濃度1%-2%有止癢作用，兼防護作用;高濃度有消毒、殺菌、防腐，甚至腐蝕作用。

　　六、針灸療法：針灸在治療本病的具體操作手法上較少運用單一手段，大多是多種手段聯合運用，具體表現在：毫針刺、刺絡放血、埋線、穴位注射等 ，最常用毫針刺和刺絡放血。其中刺絡有三棱針點刺和耳穴割治，并且各種療法都有很好的臨床療效。本療法對進行期銀屑病療效更好 ，治療過程中發現不良反應，但不影響治療。

　　牛皮癬食療保健：

　　銀屑病患者的體質相對的比較虛弱，在采用治療進行有效的身體内部機能調理的同時，也要注意在飲食上補充營養，促使自身免疫力的提升。

　　1、膳食以谷類食物爲主，多樣搭配：很多尋常性牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高，對牛皮癬的預防不利。所以，牛皮癬患者應以谷類食物爲主、多樣搭配的飲食原則。此外，牛皮癬患者要注意粗細搭配，經常吃一些粗糧、雜糧等。否則谷粒表層所含的維生素、礦物質等營養素和膳食纖維就會流失，失去營養價值。

　　2、應多吃蔬菜、水果和薯類食品：尋常型牛皮癬誘發心髒病的幾率比普通人的心髒病患病幾率要高20%。因此多吃蔬菜、水果和薯類食物，在保持牛皮癬患者心血管健康、增強抗病能力、減少心髒病發生等方面，起着十分重要的作用。

　　3、應限制酒精的攝入：牛皮癬患者飲酒過多，會使食欲下降，食物攝入減少，以緻發生多種營養素缺乏症，嚴重時還會造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，而且飲酒會誘使牛皮癬的發生。因此，牛皮癬患者飲酒一定要适量，盡量不喝酒。

　　4、要常吃豆類或其制品及奶類制品：豆類食品含大量的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。牛皮癬患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不僅可以補充以上營養，而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。

　　以上介紹，大家了解了牛皮癬日常飲食保健須知，那麽，廣大牛皮癬患者在治療的同時就要注意了，飲食對病症的好轉也是起着至關重要的作用的，一定不要忽視，按照以上建議去做，相信會有好轉的。