預防銀屑病複發的措施

　　 銀屑病是一種原因不明的心身疾病，患者病情時輕時重、反複發作。因此怎樣預防複發，顯得尤爲重要，可以總結爲“心情開朗不急噪，控制吸煙别酗酒，增強體質是根本，江湖醫生莫去求”。
　　（１）保持樂觀向上的，樹立戰勝疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。隻要心情開郎、情緒穩定、勞逸結合、生活規律、正規治療，本病是可以治愈的。
　　（２）查出誘因，設法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染，應積極治療。避免各種強烈的物理、化學刺激，如染發、紋身等。
　　（３）病人要正規治療，不要濫用藥物。
　　（４）飲食要合理化，不挑食、不偏食。忌煙，忌酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等低脂肪、富含維生素的食品。
　　（５）多在戶外鍛煉，多活動、多出汗、多曬太陽。增強體質，提高機體抗病能力。正是“藥補不如食補，食補不如運動”。隻有強壯的體魄，才是抵禦疾病的良藥。
　　（６）鞏固治療，必不可少。有些患者認爲隻要銀屑病的皮損消退，就算治愈不再治療。實際上皮損消退隻意味着症狀的緩解，而内環境（細胞免疫、體液免疫、微循環等）并不一定調節至正常，充其量隻能算臨床痊愈，而非根治，這時如果停止治療，遇到冬、春季節很易複發。因此臨床痊愈後，一定要多鞏固治療幾次。而且定期複查，一有複發迹象，立即治療。
　　（７）患者可以經常洗浴，不僅可以去除厚積的鱗屑，清潔皮膚，而且可以改善微循環，促進新陳代謝。有條件的可以每日一次，以淋浴爲主，但要注意幾點：
　　第一：水溫不要太熱，以體溫上下爲度。因爲水溫太高，可使皮損的血管擴張、炎症加劇、瘙癢明顯，從而導緻皮損惡化。對于進行期、紅皮症的患者水溫還可再低一些。沐 禁忌大面積使用含激素類軟膏。
　　第二：銀屑病的皮損忌刺激，尤其是進行期、紅皮症更是如此。因此不要使用刺激性大的堿性皂、洗衣粉，每天洗澡也不必都使用香皂，也不要過度搔抓或用浴巾用力搓擦。這樣不僅會妨礙皮損的消退。還可能刺激皮損，導緻不良後果。
　　第三：可以使用藥皂（如：石碳酸皂、皂、煤焦油皂、硼酸皂、檀香皂等），也可洗溫泉浴、海水浴、麸皮浴、小蘇打浴、浴或中藥熏洗（如用蛇床子、地膚子、艾葉、苦參、花椒、黃柏、石榴皮、側白葉等煎水熏洗）。
　　另外純蛇粉、有機鍺等營養品都可經常食用。