白發怎麽辦

一般認爲白發是由于機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承于頭，而出現白發。通常是從頸部開始，逐漸波及整個頭部，這是老年生理變化。白發的形成主要與頭發的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認爲與精血虧虛、氣滞血瘀有關。内服藥物如下：
1、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。
2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。
3、取黑芝麻洗淨曬幹，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調服二匙。
4、取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。
5、黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬後裝瓶備用。每日二次，每次6克，經常食用。
6、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收爲度，取出晾幹即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

※※具有生發烏發動能的食物——
黑芝麻 :有養血、潤燥、補肝腎、烏須發之功。将洗淨曬幹的黑芝麻文火炒熟 ,碾成粉配等量白糖 ,每日早晚各食兩湯匙 ,用溫開水沖服 ,也可與牛奶、豆漿、稀飯、饅頭等同食,其味香甜可口。
核桃 :能補氣血、溫肺腎、止咳喘、黑須發、潤肌膚。每日空腹生吃核桃數枚 ,有利烏發。
雞油 :有生發、烏發功能。将肥雞油脂放碗内 ,在蒸鍋内用火急蒸 ,使油液析出 ,去渣,同食用香油一樣 ,拌在菜裏或淋入湯中食用。
桑麻丸 :由桑堪或桑葉加黑芝麻配制而成。其制法 :将漂洗幹淨的桑堪或桑葉曬幹研成粉 ,另将黑芝麻碾成粉 ,分别盛在陶瓷罐中 ,食用時按 1:4的比例混合 ,加入适量蜂蜜。揉成“面團” ,再等分成約 10克重的小丸劑 ,早晚各取 1枚嚼食。
隻要堅持不懈地食用這些食品 ,保持樂觀情緒 ,預防全身性疾病 ,便可以使白發、脫發逐漸改善。