治療白發

玻璃核桃仁

主治 :須發早白易脫落 ,容顔易老。

配方 :核桃仁 250克。白糖、生油。

用法 :炒鍋放生油 ,燒至四成熱時 ,放入核桃仁炸至漂起時撈出。鍋内留少量底油 ,燒至五成熱時放入白

糖攪炒 ,待糖溶化起小泡時倒入核桃仁 ,颠翻拌勻 ,使糖勻布核桃仁上即成而食之。

木耳芝麻飲

主治 :須發早白。

配方 :黑木耳 5克 ,黑芝麻 10克 ,白糖 30克。

用法 :将黑木耳用溫水泡發兩小時 ,去蒂 ,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入鋁鍋内 ,加水适

量 ,置中火煎熬 1小時 ,滗出汁液 ;再加水煎熬 ,将兩次煎液合并 ,放入白糖拌勻即成。

黑豆單方

主治 :脫發。

配方 :黑豆 500克。

用法 :黑豆加水煎煮 ,每次服 50克 ,每天 2次 ,連服 1個月。無好轉者在煮豆時加入食鹽适量 ,服法同

上。

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按摩治白發法

每天睡前和起床後，用手指揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鍾，每分鍾來回揉搓30～40遍，

并逐漸延長到每次5～10分鍾，長期堅持可治白發。
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食療治白發

(1)何首烏秀發美容：唐朝一農夫，患有不育症且滿頭白發，一日醉卧山野。朦胧中忽見有藤二株，相隔

三尺餘，苗蔓相交。久而方解，解而又交。于是掘其根歸，杵而爲末，空腹和酒服下。經年舊病皆愈，且

頭發變黑，容顔如少年，十年之内生數男。其子、其孫皆服食此根，頭發烏黑。農夫爲其孫取名爲何首烏

，壽長160歲。鄉鄰相繼服此根皆長壽而發黑。故稱此根爲何首烏，稱此藤爲夜交藤。

近代在挖掘此方的基礎上，由何首烏爲主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、當歸、核桃肉、桑椹、枸劄子

、女貞子、荷葉、昆布等制成秀發美容散。何首烏補肝腎、強筋骨、養陰血、烏發黑須；桑椹等強陰明目

黑發；黑芝麻入腎，增強黑發作用。諸藥合用，改善血液循環，促進新陳代謝，推遲細胞衰老，保持頭發

秀美。每日早晚各取2湯匙用黃酒、淡青鹽湯調服。10日爲一療程，三療程即可有效。适用于中青年體虛

瘦弱，或大病後，或用腦過度，或不明原因引起頭發幹枯不澤，成片脫落，及過早變白。另據醫學雜志報

道，用何首烏、女貞子、旱蓮草、防風等藥研末内服，對急慢性脫發，不同年齡的白發或黃發或成片脫發

均有效。方法：每晚臨卧前，取菠菜2兩自制一碗菠菜湯，食之。作用：健脾助運，養血烏發。說明：菠

菜中含有豐富的鐵元素及維生素C、B等，對黑色素顆粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增強胃

腸蠕動，協助消化。海帶果菜混合汁【原料】無鹽海帶……25克油菜……40克香菜……20克蘋果……80克

檸檬……25克幹酵母……1克紫蘇嫩葉……20片蜂蜜……5毫升溫開水……50毫升【】①用溫開水

泡海帶，七、八小時後，撈出海帶，留汁待用。②蘋果去皮、去芯，與洗淨的油菜、香菜、紫蘇嫩葉一起

，放入電動榨汁器内榨取汁液。③上述兩種汁液混合後，加入幹酵母、蜂蜜和擠出的檸檬汁，充分拌勻。

【說明】海帶中含有大量的碘質，可以使頭發得以滋潤，增加色澤。海帶中又含有豐富的鋅、銅、硒等，

對青少年白發變烏有明顯的作用。這一果菜汁中還含有比較豐富的鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B6，這

些營養都可以維持頭發健康生長。桔豆鮮奶汁【原料】桔子……80克黃豆粉……30克牛奶……150毫升蜂

蜜……5毫升【】桔子去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜一起，放進電動食物粉碎機内，攪打成汁。

【說明】由于血液被酸蝕，毛發吸收營養分泌不足，于是出現營養缺乏的黃發。桔子中所含的鐵，可

以抑制血液中的過分酸性，因此有預防黃白發出現的作用。另外，這款飲料中還含有豐富的蛋白質和維生

素C等，這些都是供應毛發營養所必備的物質。香蕉豆奶漿【原料】香蕉……50克檸檬……25克黃豆粉…

…20克牛奶……150毫升蜂蜜……5毫升【】①香蕉去皮，與黃豆粉、牛奶、蜂蜜混合，一同倒入

電動食物粉碎機内，攪打成汁。②将擠出的檸檬汁滴入上述汁液内。蛋白質是使頭發産生光澤的主要成分

之一，牛奶中含有極爲豐富的優質蛋白質。維生素B6有防止白發出現、促進毛發生長的功效，香蕉中含有

大量的維生素B6。因此，常喝這一飲料，可以保持頭發烏黑光亮、健康美麗。頭發還未長到一定長度時就

開叉，也是營養供應不足的一種表現。那麽，常喝這種飲料，可以補足營養，避免頭發分叉，同時還有防

止皮膚老化的功效。若在這一飲品中添加一些小麥胚芽，營養更爲豐富。