白發變黑

　　(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後将适量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。

    (2)桑椹膏：鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水适量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後 加水再煎，共取煎液2次。合并煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較爲稠粘時，加蜂密300克煮 沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

    (3)美發烏發粉：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分别炒熟，研成細粉後和勻，每日睡前用 牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

    (4)黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋内，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱将糖倒在 表面塗過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，将糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色砂闆糖。可随意食用。

    (5)芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例爲1∶1.5。先将黑芝麻洗淨，曬幹，将其炒出香味，但勿炒焦，然後将已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次後，再用紗布加 水過濾，反複過濾多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃， 防治白發功效，并可保持肌膚細嫩。