白癜風的預防保健

　　白癜風一直是人們關注的疾病焦點，随着經濟的發展，環境污染等問題的不斷産生、發展。越來越多的人患上了白癜風，白癜風成爲很多人的恐懼，因此預防這個疾病有了很大的必要性。那麽應該怎樣預防白癜風呢?

　　1、藥物預防：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基藥物如胱氨酸、米胱氨酸、二硫甲丙醇與青黴素胺等能幹擾黑素的正常代謝。常用的硫脲、硫脲嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會影響黑素的合成。

　　2、外傷預防：外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創傷處的神經纖維受損所緻，或是機體處于高度應激狀态，使體内的神經内分泌系統功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。注意同形反應，皮膚局部的刺激而誘發的同形反應，如手術、外傷、壓迫或摩擦，以及局部的感染等的不良因素所緻局限性炎症或外傷部位的白斑。

　　3、日曬預防：夏季陽光直射地面，照射強度大，曝曬之後易于引起皮膚炎症，特别是頭面部等暴露部位常導緻黑素細胞受損，失去産生黑素的能力。但白癜風患者卻應主動地、适度地配合日曬。日曬時間随季節而調整。

　　4、注意飲食選擇：對白癜風患者的飲食治療中，有多種食物富含酪氨酸物質的要求，如新鮮蔬菜、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣爲預防此病多食富含酪氨酸的食物也應有效的，還要多攝取含銅食物及不偏食(偏食會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導緻合成黑色素的必要物質相對缺乏，從而誘發白癜風)。

　　5、提高自身免疫力：自身免疫是指機體對自身組織成分或已經改變了的組織成分發生的一種免疫反應，由此引起的既秉承自身免疫疾病。

　　6、保持良好的心理素質：生活和工作中經常會遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導緻許多疾病的發生。所以患者要化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發生。

　　7、避免亂服維生素C：維生素以抗壞血酶是人們熟悉的藥物，常用于治療多種疾病，但不少白癜風患者也大量服用，甚至有些醫生采用維生素C治療白癜風。維生素C治療白癜風不但無益反而有害，因爲在黑色素的代謝過程中，酪氨酸子酪氨酸酶是作用下形成多巴，接着多巴氧化成多巴醌，在這一反應中如果加入維生素C，可使人體内已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷黑色素的生物合成。

　　8、減少有害氣體的吸入。晨練或運動時選擇空氣清新的場所。

　　9、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造體多系統多髒器損傷。房屋裝修後應通風三個月後遷居，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

　　做好以上這些預防白癜風的措施，隻可以說你患上這個疾病的可能性會有所下降，但是并不意味着你不會患上這個病。如果這個疾病真的找上你了，也不必擔心，隻要你做到了及早發現疾病，及早進行有效的治療，保持積極樂觀的心态，提高戰勝病魔的信心，你将有可能早日擺脫白癜風的困擾。