冠心病是一種生活方式病

　　摘要：因此，除了遺傳等自身不可控元素外，冠心病的其他原因都是可以預防的，而且這才是遠離冠心病的根本。戒煙、減肥，多參加體力活動和鍛煉，平衡膳食，少吃高脂肪高熱量的食物，降低血壓，控制血脂。

　　但事實上，冠心病并不是一蹴而就的，它所帶來的災難也不是短時間内發生的。在這些威脅生命健康的事件發生以前，有一個漫長的積累過程。所以，這一切都是可防可控的。

　　“說白了，冠心病就是一種生活方式病。”周玉傑說，吃得越來越多，動得越來越少，精神壓力日益變大，吸煙、酗酒成爲生活常态，以至于血壓高了，血脂、血糖都不正常了，特别是給心髒供血的三根主要血管，前降支、回旋支、右冠狀動脈都會被傷害，供應能量的管子堵住了，心髒怎會不出現問題？

　　因此，除了遺傳等自身不可控元素外，冠心病的其他原因都是可以預防的，而且這才是遠離冠心病的根本。戒煙、減肥，多參加體力活動和鍛煉，平衡膳食，少吃高脂肪高熱量的食物，降低血壓，控制血脂。“而且，這些預防措施必須從娃娃就開始做起。一方面，現在小胖墩越來越多；另一方面，‘30歲的年齡，60歲的心’也不是個别情況。長此以往，這兩種人群都會成爲冠心病的強大後備軍。”