改善兒童膳食結構防貧血

        在我國，貧血爲婦女兒童的常見病，與肺炎、腹瀉、佝偻病一起被看作是兒童的“四大疾病”，有關研究部門和專家近日呼籲：重視兒童的貧血現象。

        據北京醫科大學婦嬰保健中心對全國２９個城市兒童健康狀況的調查：７歲兒童的貧血發病率**達４２．１％、女孩達４４．８％，以後随着年齡的增大，患病率逐漸降低，但１２歲的**比例仍分别達到２７％和３２．９％。貧血對人體健康危害很大，而對生長發育較快的胎兒、嬰幼兒和少年兒童危害更大。貧血的臨床症狀表現爲面色蒼白或萎黃、眼睑和唇舌色淡、頭暈乏力、心慌氣短、頭昏眼花、精神萎靡、睡眠不佳、胃腸脹氣等，患貧血後，嬰幼兒會出現食欲減退、煩躁、愛哭鬧、體重不增、發育延遲、智商下降等，學齡兒童則注意力不集中、記憶力下降、學習能力下降。

        針對兒童貧血現象嚴重的情況，有關醫學研究部門和專家建議：改善膳食結構，特别是注意适當增加使用動物肝髒、全血、肉類、魚類食物比例，還應多吃豆類和綠葉蔬菜；孕婦及乳母鐵需要量高，應注意孕期和哺乳期增加鐵的攝入量，同時注意多吃維生素Ｃ和Ａ含量高的水果及食物，以促進鐵的吸收；嬰兒出生時體内貯存的鐵一般隻能滿足４－６個月的需要，其後要添加輔食以滿足鐵和其他營養素的需求。此外，中度以上的貧血還應适當服用一些藥物。

        另據了解，一項調查顯示，目前全世界約有２０億人患貧血，其中９０％以上是缺鐵性貧血。