直腸癌無聲無息逼近現代人

　　摘要：直腸癌病變的信号：①排便習慣改變，腹瀉與便秘交替發生；②糞便有黏液、形狀改變或呈泥水狀；③糞便顔色改變，混雜着血液；④頻頻排便，排便時常有疼痛或異常感；⑤長期下腹部不舒服，如腹痛、腹鳴或腹部隐隐作痛；⑥腹部可觸摸到腫塊；⑦原因不明的貧血。

　　癌症是人類殺手。近年來直腸癌已在癌症排行榜中躍居第二，這是一種不能再被忽視的文明病。

　　直腸癌的成因有多種，如環境因素、飲食因素、基因與遺傳等，另外曾得過甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌或子宮内膜癌者患直腸癌機會也增多。

　　直腸癌病變的信号：①排便習慣改變，腹瀉與便秘交替發生；②糞便有黏液、形狀改變或呈泥水狀；③糞便顔色改變，混雜着血液；④頻頻排便，排便時常有疼痛或異常感；⑤長期下腹部不舒服，如腹痛、腹鳴或腹部隐隐作痛；⑥腹部可觸摸到腫塊；⑦原因不明的貧血。

　　直到今日，仍然沒有一種方法能夠百分之百地預防癌症。對這種快速蔓延的文明病，即便現代醫學發達的國家也束手無策。但是，可以通過生活習慣的改變來預防癌症。

　　以下的方法可以有效地降低患癌的概率：

　　1天中吃5種以上的果蔬：長期吃水果、蔬菜能将患癌機會減少50％或更高。多吃菠菜、青花菜等，遠離直腸癌。

　　喝茶：茶，不管是哪一種茶，都是天然植物，含有多種抗氧化物。茶可以達到比維生素E強20倍的抗氧化效果。而機體氧化所造成的細胞修補壓力正是老化與癌症之禍首。

　　限制肉類攝取：通常高脂肪飲食的人體重比較重，也不喜歡吃果蔬，患癌症機會比一般人要高。所以美國癌症學會建議人們選擇低脂的食物，尤其要限制食用動物性的脂肪。

　　節制煙酒：酒精明顯增加癌症發生的機會，如果您同時又抽煙，則兩種危險因子會制造更大的危險。

　　運動：運動可以控制體重，并可減少各種癌症的發生。運動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質在腸道滞留的時間，因此可以預防腸道癌症。每周運動3次以上，每次運動30分鍾以上，可使癌症遠離你。

　　定期檢查：一般人很容易将結腸直腸癌和痔瘡混淆，醫學界也常有将結腸直腸癌誤診爲痔瘡的案例。雖然絕大多數糞便中帶血是痔瘡引起的，但是結腸直腸癌也可能與痔瘡同時存在。其臨床症狀相當多且最易令人混淆及忽略，所以如果能定期接受結腸直腸篩檢，可盡可能避免誤診。

　　對于癌症，至今仍沒有一種真正有效的、能将其根治的醫療方法，所以，要遠離癌症，還是以預防爲主。

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