天氣變涼 慢性胃炎患者注意養胃

　　摘要：在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區别。宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄榄(有助喉嚨的健康)、白果、洋蔥、新鮮栗子(保青春健康)、芥菜、蘿蔔等食物，搓揉迎香穴(鼻翼兩側)，練練呬(“嘶”音)字功等，都有助于預防呼吸道疾病。

　　霜降養生：霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中(春、夏、長夏、秋、冬)爲秋，在人體五髒中(肝、心、脾、肺、腎)屬肺，根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，則應以平補爲原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區别。宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄榄(有助喉嚨的健康)、白果、洋蔥、新鮮栗子(保青春健康)、芥菜、蘿蔔等食物，搓揉迎香穴(鼻翼兩側)，練練呬(“嘶”音)字功等，都有助于預防呼吸道疾病。

　　疾病注意：天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體爲适應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發病随之增多。尤其是有慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍和消化道潰瘍病史的人，要特别注意自我保養，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。同時，秋季是易犯咳嗽的季節，也是慢性支氣管炎容易複發或加重的時期。

　　[[編輯推薦：1歲寶寶吃奶奶嚼過的飯竟然得胃炎]]