胃炎患者生活五注意

      胃炎患者應戒煙。吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修複與再生，并可引起膽汁反流入胃，緻使胃炎加重。　

   　一、 注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日 三餐均應爲營養均衡的膳食。

　　二、 避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過于粗糙的食物。進食要細嚼慢咽，這樣使食物充分與唾液混合，以助消化和減少對胃的刺激。

　　三、食物宜營養豐富，富含多種維生素，宜少糖類和蛋白質，對酸性食物也應避免。

　　四、胃炎患者應戒煙。吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修複與再生，并可引起膽汁反流入胃，緻使胃炎加重。

　　五、胃痛時，盡量把腰帶松開，平時也盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。晚上經常出現胃酸逆流的患者，比較好采用右側在上，左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，即可避免胃酸逆流。經常胃痛的人不要在激烈運動前或後馬上進食，以防胃部負荷過重，誘發胃炎，實在忙着上運動場時，甯可餓肚子，也不要飽食。