胃病講究一個“養”字

      要想胃腸道好，平時養護很重要。

　　專家說，較爲常見的胃腸道不适症狀有胃腸功能紊亂失調、胃動力不足、胃飽脹或饑餓時感到胃腸脹氣等等。針對這些症狀，其處理的關鍵是三七開：70％靠平時的細心養護，而正規、及時的治療隻有30％的功勞。

　　飲食因素是胃腸道疾病主要的緻病因素。因此，胃腸養護關鍵點是飲食要有規律，不要饑一頓、飽一頓，或暴飲暴食、進食過快，盡量少吃辛辣食物和濃湯、過甜、過鹹、生冷食物，或飲酒、濃茶、濃咖啡。此外，避免焦慮、精神抑郁或過分激動等。