胃病的“護法運動”

　　消化性潰瘍與慢性胃炎是秋冬季容易複發或新發的疾病，臨床上共有的症狀爲：上腹部悶脹疼痛、嗳氣頻繁、反酸、食欲減退、消瘦、腹脹等。

　　臨床實踐得知，幽門螺杆菌是導緻上述疾病的主要病菌。實驗研究，多數患者，其胃裏都有幽門螺杆菌定居。因此，徹底殺滅幽門螺杆菌，才能從根本上解決胃病複發無法根治這一老大難問題。僅僅通過止痛、調節胃的酸堿度、提高胃動力等等，隻能緩解一時的症狀，消除不了胃内的緻病菌，也不能從根本上解決病因。對于較嚴重的胃病，僅依靠注意飲食是不夠的，應該用殺幽門螺杆菌藥物并配合适當的中藥治療的辦法。

　　秋冬季如何養護胃呢？

　　第一，保暖。秋涼之後，要特别注意胃部保暖，及時添加衣服，夜晚睡覺應蓋好被子，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。另外，胃病患者“秋凍”一定要适度，不要勉強挨凍而凍出病來。

　　第二，飲食。“人食五谷雜糧，孰能無疾？”飲食入口，首先影響的就是胃。胃黏膜血管豐富，具有對食品的儲存、消化和運送功能。所以，飲食不調是引起胃病的重要因素。專家們指出，在上述疾病的發病因素中，飲食占有極爲重要的地位，這也是與其他疾病不同的地方。進食時應做到以下幾點：一是以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕黏膜和潰瘍面而加重病情。二是不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物。三是細嚼慢咽。可以減少粗糙食物對胃黏膜的刺激。四是注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃黏膜的侵害。五是盡量做到進食較精細、易消化、富有營養的食物。

　　第三，靜養。專家認爲，人的情緒、心态與胃炎、消化性潰瘍的發生與發展密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時應注意勞逸結合，防止過度疲勞而影響胃病的痊愈。

　　第四，運動。腸胃病人要結合自己的體征，進行适度的運動鍛煉，以提高抗病能力。