有胃病的人比較好飯前散步

　　飯後立即散步的壞處大家都知道，特别是一些慢性病患者，比如患有胃輕癱、消化潰瘍性胃炎的病人，由于胃腸蠕動受到障礙，食物在胃裏的積蓄時間比較長，排空比較慢，行走的時候會引起食物的震動，不利于胃黏膜的修複。

　　把飯後散步改爲飯前散步，不僅能促進胃腸排空，增強食欲，而且還可調動運動肌肉釋放能量，有利于減肥。