腹瀉“愛”上運動員

　　在我國，運動員在大賽期間發生腹瀉症狀屢見不鮮。1996年亞特蘭大奧運會上，當時狀态上佳的王軍霞也曾出現不明腹瀉症狀，最終未能全取5000米和10000米兩項冠軍。據介紹，由大運動量引起的功能性腹瀉在我國體能類運動員中非常普遍。專家統計，在鐵人三項運動員中，這一比例就高達50%。其他如公路自行車、中長跑等項目中運動員出現功能性腹瀉現象也很常見。我國一著名公路自行車選手在訓練比賽期間竟然一天要腹瀉4次。

　　病因：極限運動狀态下腸道失血

　　以往，在比賽中出現腹瀉人們總認爲這是由于隊員的心理因素或者對環境的不适應，但科學家發現事實并非如此。

　　國家體育總局運動醫學研究所與中科院遺傳與發育生物學研究所的專家研究後發現，原來運動員頻繁發生腹瀉的現象與運動員身體頻繁處于極限運動狀态密切相關。研究結果顯示，當運動員處于極限運動狀态時，爲了滿足運動需要，大量血液被供應骨骼肌，此時運動員的腸道便會發生大量缺血，缺血量最高竟會達到80%。以孫英傑從事的10000米長跑爲例，當她剛跑了全程的20%時，她的腸道缺血量已經高達60%。

　　正是腸道缺血最終引發了運動員在比賽和訓練期間頻繁腹瀉。

　　病根：缺血引發腸屏障損傷

　　中科院遺傳與發育生物學研究所農業資源研究中心研究員洪興華向記者解釋說，腸道缺血的最直接後果就是腸道黏膜失血損傷或脫落。

　　他解釋說，腸道是人體内大量毒素集中的地方，根據動物實驗發現，一個正常人腸道内的毒素足以毒死兩三個正常人。而這種情況之所以沒有發生，正是由于人的腸道内有三道屏障，分别是腸道黏膜、有益菌群和免疫球蛋白。但這三種屏障都與腸道黏膜密切相關。因此，一旦腸道黏膜發生損傷和脫落，腸道内的這三道屏障将同時受到嚴重削弱。這就是導緻運動員發生頻繁腹瀉的最基本原因。

　　藥方：獨門暗器胡蘿蔔

　　針對功能性腹瀉難題，國家體育總局運動醫學研究所專門牽頭組織了中科院和北京大動醫學領域的專家進行集體攻關。

　　洪興華告訴記者，早在1996年科研人員已經注意到我國一些優秀運動員經常發生令人費解的腹瀉現象。在1998年的亞運會上，我國運動員發生大面積腹瀉更促使科學家加快了科研立項。

　　經過長期的試驗，科學家們發現胡蘿蔔中含有的有益成分如胡蘿蔔素等可以有效保護腸黏膜，并能增殖腸道内的有益菌群。連續7天服用胡蘿蔔素提取液，可使運動員腸道内的有益菌群增殖100倍，有效地降低運動員發生功能性腹瀉的比例。