白天瞌睡多 中風幾率大

　　研究人員發現，那些白天經常不留神就睡着的人，患中風的幾率要比普通人高2到4倍。科學家表示，人們在看電視或看報紙時打瞌睡很有可能發生中風。

　　英國《每日電訊》報道說，紐約哥倫比亞大學伯納黛特·博登·艾爾巴拉博士表示，對于那些患中風危險更大的人白天打瞌睡，是家屬和醫生需要留心的。

　　2004年，博登·艾爾巴拉博士和他的同事對2153名人員進行調查，調查了他們在特定情況下，如看電視、和朋友聊天、午飯後打瞌睡的頻率，以及他們駕車時由于困倦不得不停車休息的頻率。這些參與調查的人員全部都在40歲或40歲以上，并且沒有一個人有過中風的病史。研究人員發現，44%的人偶爾會打瞌睡，9%的人則有嚴重打瞌睡的現象。

　　兩年後，在這些調查對象中，偶爾打瞌睡的人患中風的概率是不打瞌睡的人的2.6倍;而那些經常瞌睡的人，該數字則達到4.5倍。研究表明，睡眠中有呼吸暫停症狀的人患中風的幾率更大。

　　小睡10分鍾可以讓人恢複精神。杜賽爾多夫大學奧拉夫博士曾做過試驗，讓學生在玩了一個小時撲克牌之後回憶單詞。那些被允許在試驗開始前睡5分鍾的人明顯比那些沒有睡覺的人記起的單詞更多。