當心抑郁失眠雙重夾擊！

　　摘要：偶爾，這些人會睡很久，不想離開自己的床，在床上躺了大半天。然而，這并不能使他們精神起來。

　　高壓緊張的工作，瑣碎繁多的糊口瑣事，讓越來越多的人被抑郁困擾，走入了亞健康的生活狀态。據統計有抑郁情緒的人大多存在睡眠問題，他們常常出現失眠、頭暈頭痛、疲乏、食欲消退等等症狀，因此，大家要警惕抑郁的同時當心患上失眠侵害。

　　有抑郁症的人會有更多的睡眠問題。一般來說，比普通人睡得更少，還包括：

　　1、通常很難入睡，因爲躺在床上你的大腦卻還在不斷思考。

　　2、夜裏經常蘇醒。

　　3、很早就醒了，不能再睡着。

　　即使有抑郁症的人也能睡上幾小時，但早上醒來後覺得精力還沒恢複，整天都很疲憊。

　　偶爾，這些人會睡很久，不想離開自己的床，在床上躺了大半天。然而，這并不能使他們精神起來。

　　抑郁的人存在睡眠問題有多普遍？

　　大概有80%多的人遭受抑郁與睡眠不足的困擾。

　　看了上面的關于抑郁和失眠的介紹，相信您已經對抑郁和失眠的關系，有了一定的了解，記得要時刻爲自己拉響“心理”警報，謹防兩種疾病的同時侵害，若您對此，仍有疑惑，不妨免費咨詢醫師獲得解答。