你有神經衰弱嗎

　　仔細閱讀下面的陳述，根據自己的判斷作出選擇。

　　1．一星期中，至少有兩天覺得精神飽滿、身心舒暢。（是、否）

　　2．8小時以上的睡眠，仍感精神不振。（是、否）

　　3．精神不振找不到生理上的原因。（是、否）

　　4．以下症狀，有哪幾項是你經常經曆的：頭痛、頭暈、呼吸不暢、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、習慣性腹瀉、精神緊張、四肢乏力、長期失眠、精神不振及容易疲倦。（A）8項以上，（B）4－7項，（C）3項以下。

　　5．身體不适時，是否向他人傾訴？（A）時常，（B）偶爾，（C）從不。

　　6．你周圍的人是否重視你的存在？（A）非常重視，（B）重視，（C）不重視。

　　計分：

　　第1題選“是”，2、3題選“否”，4、5題選C，6題選A，各得1分。

　　第1題選“否”，2、3題選“是”，4、5、6題選B，各得2分。

　　第1、2、3題不選擇，4、5題選A，6題選C，各得3分。

　　評分：0－7分，你是一個身心健康的人。

　　8－11分，你有神經衰弱的傾向，需改變一下目前的生活方式。

　　12－15分，你有嚴重的神經衰弱，應重視自身的生理及心理健康，必要時求助于心理醫生。