如何預防附件炎高發？做好這五點預防！女孩子應該知道

附件炎是一種發病率較高的婦科疾病，對婦女的身體危害很大，甚至嚴重影響婦女的生育能力。甚至許多未婚婦女也患有這種疾病，因爲附件炎的誘發因素不僅是性接觸，如不注意衛生保健和人工流産也是緻病因素。因此，婦女應充分認識到附件炎的危害，并積極預防該疾病。

1、少穿緊身褲

爲了追求時尚，也爲了讓自己的身材更完美，有很多女人喜歡穿緊身衣，事實上，這個習慣是不正确的，緊身衣會變得更悶，使糞便聚集在裏面，不能順利排出，然後引起炎症，向上感染會誘發附件炎，所以建議女性朋友少穿緊身衣。

2、避免久坐

長期保持坐姿也是導緻附件炎的因素之一，因爲長期保持坐姿會導緻下肢血液循環不良，最終導緻靜脈回流阻塞，從而影響子宮附件的正常解毒功能，随着時間的推移會導緻附件炎症。因此，女性應注意避免久坐，适當起床活動，積極參考體育鍛煉。

3、注意衛生

不注意衛生很容易導緻附件因細菌入侵而感染，從而導緻附件炎，所以我們應該注意衛生。在保持衛生時，我們應該學習科學的清潔方法，在清潔前清潔會陰，以避免細菌進入，從而導緻細菌侵入生殖器官，然後引起附件炎。

4、避免人工流産

堕胎對婦女的傷害特别大，不僅會對附件造成傷害，而且會對婦女的子宮和盆腔造成嚴重損害，所以盡量避免堕胎。爲了避免堕胎，我們應該在平時做好避孕工作，常見的避孕方法避孕環、避孕藥等。

5、注意盆腔炎的治療

盆腔炎婦女應積極治療，并特别注意飲食。不建議吃辛辣刺激性食物，如辣椒。這些食物會刺激身體的各個器官，包括生殖器官，這不利于疾病的康複。盆腔炎婦女比較好多吃清淡的食物，尤其是富含膳食纖維的食物，如芹菜、西紅柿等。

溫馨提示

雖然女性應注意清潔，但不能過度清潔，特别是不能随意使用各種清潔劑和過度清潔内部。過度使用清潔劑會改變内部環境，從而對附件炎的病情産生不利影響。

此外，如果你患有急性附件炎，你應該采取積極有效的治療，因爲一般慢性附件炎是由于急性附件炎沒有有效的治療延遲，所以積極治療急性附件炎也是預防慢性附件炎的原因之一。在一些特殊時期，婦女的抵抗力相對較差，如月經、産後、人工流産手術，因此在這些特殊時期應進行合理的恢複，避免因護理不當而引起的附件炎。

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