甲亢保健方法你知多少

　　甲亢是常見甲狀腺疾病，是一種病發率與複發率都比較高的疾病，給人們帶來了莫大的危害，所以患甲亢的人們一定要及時的到正規的醫院進行治療，在治療的同時大家也應注意生活上的保健方法，下面小編給大家講下甲亢的保健方法有哪些!

　　忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩定?心情煩不煩?這些都會産生心火，灼燒津液，使自己口舌幹燥。常聽優雅動聽的音樂，養成種花、養魚、養鳥等習慣以怡情、安靜神志、逐漸消除不安定的精神症狀。

　　不宜久看書報、電視。甲亢病人隻要看幾分鍾電視，眼睛内外就會發生高度充血，眼球脹痛;久看書報也有這種感覺。所以.甲亢病人應少看或不看電視及書報。

　　不宜生氣勞累。甲亢患者特别容易煩惱，在單位及家中與人争吵都是常有的事。這類病人多慮多疑，性情基躁。因此，隻宜謙讓勸解，不應火上澆油，以免病情加重。

　　不宜進食強刺激性食物。比如生蒜、生姜、生蔥、辣椒都是強刺激性食物，不宜給高度興奮的甲亢病人食用。再加上甲亢病人絕大部分心率過速，所以對于各種酒類也應忌飲。

　　不宜吃海鮮、海帶類的含碘食物。甲亢病人不是缺碘所緻，所以不宜多吃海鮮、海帶類的食物，尤其是中藥的海藻、昆布、黃藥子則應當嚴禁!因爲甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲狀腺組織硬化。富碘食物雖能使症狀略輕，卻更使甲亢病情難以痊愈，已腫大的硬塊更難消失。

　　适當休息與活動。臨床症狀顯著時應及時卧床休息爲主，尤其是食後1到2個小時應限制活動;臨床症狀明顯改善時在注意休息的同時适當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累;無臨床症狀，各項實驗室檢查均正常可以不限制活動。

　　不要着涼。由于甲亢超高代謝帶來的高消耗，實際上甲亢患者的機體抵抗力是很低的，因此要注意避免着涼，以免因受涼引起感冒、風濕、肌肉痙攣等。

　　要多喝水。甲亢患者容易激動，天熱，激動時更容易出汗，體内水分更容易流失，所以應該時刻注意補水，一般一天至少喝水2500毫升以上。

　　以上就是甲亢的保健方法，相信大家都有所了解，甲亢如長期不治會導緻嚴重的并發症，所以患有此病的人一定要及時治療，在治療的同時也應注意生活保健!最後祝大家早日康複!