别做餐桌上的“清潔員”

　　别做餐桌上的“清潔員”在中國的大多數家庭中，丈夫是天，孩子是寶，那麽妻子、母親便成了餐桌上的“清潔員”。

　　很多女人結了婚、生了孩子以後，體形都會發胖，而到了四五十歲後，又會出現這樣或那樣的毛病。除了生理上的原因外，很大程度上與她們的飲食習慣有關。

　　大多數當妻子、做母親的人都有這樣的傳統習慣：将好吃的、有營養的食物留給自己的丈夫和孩子，而自己常常把丈夫、孩子吃剩下的飯菜填進肚子。丈夫喜歡吃什麽、孩子喜歡吃什麽，她如數家珍，而自己喜歡吃什麽卻不知道，也沒想過。幾千年來，中國的大多數女人都是這麽做的，似乎天經地義。

　　然而，你們卻沒有想到，這麽長久地下去，會對自己身體造成很大的危害，特别是對心髒的危害。你們不斷地将餐桌上吃不完的菜汁、剩飯倒進自己的胃裏，“甯願撐着人，也别占着盆”，久而久之，你的膽固醇、血脂就會越來越高，血管殘餘物會越積越厚，血管就會越變越窄，終于有一天被堵住了，心髒得不到足夠的血液，心髒病也就發作了。

　　研究發現，女人得了心髒病，要比男人嚴重。這是因爲女人得心髒病時年齡都比較大，平均比男人要晚10年。55歲以後是女人心髒病的高發期，有人稱55歲是女人的“心危期”。55歲，身體的各項功能衰弱，血管比較脆弱，而且容易受損、惡化，修複功能也都比較差，不易康複。雪上加霜的是，女人心髒病突發性和再發性的概率比男人高。本來，55歲正是辛苦了一輩子應該盡享天倫之樂的年齡，但是可怕的心髒病卻在威脅着你的生命。到那時，後悔年輕時沒有珍惜自己的身體，恐怕就太晚了。