低血糖食譜

        早餐：小米粥(小米25克)，煮雞蛋1個(雞蛋50克)，拌黃瓜(黃瓜50克) 
        加餐：鹹面包25克，牛奶(鮮牛奶250克) 
        午餐：湯面(挂面50克)，肉絲炒白菜(肉絲25克，白菜100克)，丸子燒油菜(瘦豬肉25克，油菜100克) 
        加餐：饅頭(面粉50克)，湯(西紅柿100克，豆腐100克)，蘋果1個(蘋果200克) 
        晚餐：大米粥(大米25克)，醬肉(瘦豬肉50克)，炒芹菜(芹菜150克) 
        加餐：豆漿400克，蘇打餅幹25克，熟火腿10克，香蕉1個(香蕉150克) 全日烹調用油40克。 以上食譜含熱能1901千卡(7.95兆焦耳)，蛋白質83.5克，占總熱能的17.6%，脂肪72.7，占總熱能的34.4%，碳水化物228克，占z48.0%，維生素A922微克視黃醇當量，維生素E39.2毫克，維生素B11.43毫克，維生素B21.10毫克，維生素C142.0毫克，尼克酸14.5毫克，鈣963毫克，鐵23.3毫克，鋅13.5毫克，硒58.5毫克，銅2.2毫克，鎂416毫克，磷1218毫克，鈉4055毫克，鉀2783毫克，膽固醇460毫克，