躁郁症，家庭治療有妙方

　　躁郁症是一種較嚴重的精神疾病，其特征是極端的情緒變化。典型的躁郁症患者可以從狂喜滑落到狂悲，并呈周期性運動。當患者處于情緒低潮時期，他會顯得很絕望和自卑，感到自己無藥可救。

　　他們離群索居，同時也失去工作能力。當處于瘋狂期時，病人似乎有無限的精力。他可以廿四小時或更久不需睡眠或休息，整日興高采烈并容易激動，他們常常自我膨脹，不顧一切地表現自我，喋喋不休，瘋狂購物，開快車，性濫交等。

　　這種瘋狂周期會突然來臨，事先毫無迹象。有些病人經常遭受這種周期侵襲，有些人則數年才複發一次。患者在瘋狂時期以外的時候似乎表現得相當正常。在美國約有2%的人口患此病。

　　躁郁症的其他症狀還包括睡眠習慣改變、離群索居、極端悲觀、做事虎頭蛇尾、慢性亢奮、突然發怒、缺乏克制力，尤其對。

　　此症的病因與大腦中的化學物質不平衡有關，但是造成這種不平衡的原因至今尚不清楚。目前，關于此症的起因有數個理論，它可能由極度壓力與緊張引起的。有些研究相信，在幼年時期的悲痛經驗，例如，喪失父母親或其他的童年創傷，是一個重要的因素。同時，也有證據顯示，在情緒動蕩不定的時期，患者細胞内的鈉濃度增加，當患者恢複後，鈉濃度也降至正常值。患者抑郁時，将耗盡腦部的單胺類。此症還可能與遺傳有關，同時也受季節的影響，抑郁期多發生在秋冬季，緩和期在春天，而夏天則表現爲狂躁型。

　　家庭治療措施

　　●保持安靜的環境

　　保持安靜的環境非常重要，尤其是當患者處于狂躁期時。不要和患者進行有敵意的談話，不要聚會或長時間看電視、電影，以盡量避免刺激患者加重病情。

　　●給予充足的睡眠

　　充足的睡眠和有規律的生活可以防止此病的發作。

　　●勿讓其獨自駕車

　　躁郁症患者喜歡刺激和冒險的活動，比如超速駕駛，這是相當危險和難以控制的。家人應予以控制，不給其任何機會。

　　●給予關愛

　　家人的關愛對病人的康複非常重要，尤其是對有自殺傾向的病人。

　　●注意季節變化

　　本病受季節變化的影響較大，尤其是深秋和冬季是憂郁症狀的高發期，要提防病人出現意外傷害;而夏季是狂躁的高發期，家人亦應加強關注。

　　●常規治療

　　目前，對此病的常規治療大多采用注射碳酸锂和精神治療相結合，锂這種微量元素能改變規律性的循環周期，幫助躁郁症患者。

　　營養與飲食療法

　　●避免含食品

　　患者應避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時也要避免糖制品、乳制品、和添加化學成分及色素的食品。

　　●多吃蔬菜

　　飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等谷類是很好的選擇，但勿食用過多的面包。每周吃兩次白肉魚及火雞。

　　●補充營養素

　　①鎂

　　用量依産品标示，研究指出鎂能代替锂做爲治療躁郁症的藥物，用以對付關于該病狀連續變換的情況。它無毒副作用。

　　② L-牛磺酸

　　用量500毫克，每天3次。與50毫克維生素B6及100毫克維生素C一起服用，以利吸收。缺乏牛磺酸将導緻過度好動、焦慮、大腦功能力差。

　　③ L-酪胺酸

　　用量500毫克，每天2次，空腹使用，添加維他命B6及c，以利吸收。是治療抑郁的重要物質，能穩定情緒變化。氨基酸是治療此病的重要物質，尤其是牛膽氨基酸及酪胺酸。

　　④維生素B群

　　躁郁病患者不易吸收維生素B群，因此需大量補充。根據報導，躁郁症患者缺乏維生素B群，而且在注射B12及服用大量維生素D群後，狀況出現好轉。維生素B群對腦部有類似锂的作用。

　　⑤不飽和脂肪酸

　　用量依産品指示。是改善腦部血液循環及穩定血壓的重要物質。

　　⑥ 維生素C

　　用量3000—6000毫克，是強效的免疫促進劑，并有助抗過敏。

　　⑦ 鋅

　　用量每天50毫克。保護腦細胞。

　　●保健藥膳

　　麥苗茶

　　青麥苗适量，桔子皮15克，苦菜9克，大棗10枚。四味共煮，取汁，加白糖，溫服，每日一劑。宜于躁狂症。

　　木耳豆腐湯

　　木耳30克，豆腐3塊，胡桃(去皮)7枚。用水炖，連湯帶渣服之。每日一劑，宜于躁狂症。

　　羊腦羹

　　羊腦子一個，用沙鍋加清水煮熟，加适量蜂蜜熱吃，一次吃完。每隔兩日吃一個，連服10個，宜于抑郁症。

　　其他療法

　　●生物反饋療法

　　醫生認爲腦電圖生物反饋對治療此症有效，是因爲通過腦電圖可掌握一些腦電波的情況。如在過于興奮、出現幻覺、易怒、缺少睡眠和不能自制等，它也能檢查出腦電波活躍與精力低、沒有自尊和運動不協調有聯系。

　　如果躁狂抑郁症是輕度的，這種生物反饋形式或代替锂及其他藥物，盡管它可以與锂一起安全使用。

　　●針灸療法

　　針刺療法可以增強活力或放松身體，主要靠針刺穴位掌握。塗油按摩也可以放松或增強活力。

　　●指壓療法

　　按壓曲泉穴位可以幫助減輕躁狂抑郁症的症狀。彎右膝、大拇指放在膝内側起皺處上部，剛好在膝連接處下面(可搖擺你的腿去找到它)。按壓一分鍾二至三次，然後開始做左腿。

　　●注意

　　根據報導，憂郁症及躁郁病患者容易對乙醯膽堿過敏，這是神經沖動的傳遞物質。因此，勿過量服用膽堿(即勿超過綜合維生素内所含的瞻堿量)。

　　同時，躁郁症患者應該避免鳥胺酸、精胺酸。這些物質可能加重病情。

　　使用高劑量的锂治療，可能産生下列副作用：惡心、嘔吐、顫抖、腎髒功能失調、甲狀腺腫大。

　　檢查是否有食物過敏。某些食物可能誘發病情。