得了職場厭食症,怎麽辦?

　　工作，猶如吃飯，都屬于人生頭等大事，有人說工作是爲了吃好飯，而吃飯是爲了更好地工作！而有時候，人們在吃飯的過程中對某一種食物可能因爲吃得太多或者太頻繁，得了厭食症，工作也一樣，當你對某一工作“吃得太多”、“吃膩了”、對你沒有了新鮮感和吸引力的時候，你也就得了職場厭食症。

　　獨之秀職業顧問在長期的客戶接待中，發現在職場中有這樣一部分群體，他們每到一家公司，在前幾個月或者一年時間内，發揮得非常好，可是過了這段時間，工作積極性一落千丈，要麽感覺公司不好，要麽覺得自己能力不行，無法适應企業發展，更有甚者，幹脆認爲自己走錯了行業，紛紛往其它方向進行跳槽。

　　獨之秀案例透視：

　　今年25歲的劉先生，兩年前畢業于浙江一所知名大學，在校學生物工程專業的他，各方面條件都不錯，專業知識也很紮實，畢業後很順利應聘到一家制藥廠，從事醫藥研究工作，開始還做得非常不錯，各方面工作都做得井井有條，也很得領導的認同和賞識。可是剛過了一年左右的時間，劉先生漸漸發現，這份工作已不适合他，越來越感覺工作枯燥無味，由于公司制度不完善，他開始覺得自己已經沒有一個晉升的空間了。慢慢地，劉先生開始厭倦了這份工作，終于有一天，他向老總提出了辭程。

　　在廣西某職業學校從教五年的趙老師最近很苦惱，他說剛開始工作的時候，他對每個學生都很盡心，現在對學生就是應付，隻是爲了早點上完課回家，工作沒一點，他也不知道是怎麽回事。

　　有一次有個學生總做不好動作，我生氣地罵她，當着全班那麽多人的面，她覺得很沒面子，哭了好久。有時候我覺得自己挺過分的，變得越來越沒有耐心了，要知道，作爲一名老師最重要的就是要有耐心。”趙老師說。

　　獨之秀職業顧問分析:
　
　　類似劉先生和趙老師的這種情況被稱爲一種“職場厭倦症”，也是一種亞健康的表現。經獨之秀職業規劃機構多年的研究調查顯示，越來越多的年輕人出現“職場厭倦症”，在參與調查的2000人中，有67.5%的被調查者表示對工作不像剛參加工作時那樣熱心和投入；48%的人表示在工作中隻能重複以往的經驗，不能學到新鮮的東西；35%的人感到工作特别累，壓力特别大。

　　厭倦是工作中最常見的心理疾病，它将我們對生命的熱情搶劫一空，令我們不再對工作感到興趣，不再對人與共事感到滿足，不再對挫敗感到傷心，不再對完成任務感到愉快。乍看之下，厭倦簡直是一無是處,然而，也因爲厭倦，你才得以重新審視自己,面對新挑戰，并對自己的生命做出認真的承諾。

　　許多人大學畢業之後，懷着強烈的事業心，很多人會全身心地投入到工作。然而，在工作了一年之後，有人會發現所從事的職業對自己越來越缺乏吸引力，以至于每天工作的時候都感覺到沒勁，見到同事就想避開。事業經營的時間越長感覺越累！

　　一項調查表明，一個人工作1年以後開始對自己所做的工作感到厭倦，而工作8年時這種厭倦感就會大幅度升高。主要表現在忍受着冷淡、憤怒、幻滅、壓力等消極的情緒感受；在态度和行爲上表現爲無故缺席、拖延、遲到等等，而最嚴重的後果就是因爲消極怠工而失去工作，或因極度郁悶而生病。這就是職場厭倦症。

　　最新的調查顯示，在工作了1至3年的被調查者中，厭倦工作的人數占15％；在工作4至6年之後，有22％的員工開始出現厭倦症；工作了7至9年之後，有38％的被調查者出現明顯地對工作不滿，其中相當一部分員工甚至急于跳槽；但工作了10年以後，人的工作情緒開始穩定。

　　心理學上把職場厭倦稱爲“精神疲倦”。引起人們厭倦的原因主要是由于重複性、單調性、乏味性的工作環境及夢想得不到實現、願望得不到滿足或人際關系上的不和諧。所以在相當長的一段時間後，出現工作厭倦症理所當然。

　　所以，你不必爲清晨在精确的時間中醒來，卻死都不願意起床去單位打卡而感到茫然；也不要爲多年前步入職場時海闊天空的志願和沸騰的已不知所蹤而焦慮不安。高山之下都有低谷，隻要直面現實，不過分回避，不刻意壓抑，解決之道其實也很簡單。

　　像前面提到的劉先生這樣的案例，如果他不說出自己想要什麽，或者幹脆不知道自己想要什麽，結果就是頻繁的跳槽。雖然在現在的社會裏，大家對跳槽越來越寬容，但是，在打算錄用你的公司眼裏，那仍然是一個危險的信号，特别是當一個人每年都換工作的時候。一家正規的企業，會對新進公司的員工的“曆史”作一個深度的調查，看看過往的職業軌迹，如果你的“前科”比較嚴重的話，公司也不太敢用你。

　　獨之秀職業顧問在此提醒大家，當你處在職業厭倦期，千萬不要盲目行動，不要讓自己的情緒繼續惡化，也不要盲目跳槽，先對自己的職業厭倦作一個綜合分析，真正找出“我爲什麽會厭倦”的原因，再決定去留的問題，爲自己的職場下一階段，邁出準确的腳步。