節食到啥程度算患上厭食症

　　厭食症爲飲食失調症，其醫學名稱爲神經性厭食。患者以女性居多，死亡率高達20%。有些人認爲厭食症和強迫症有類似之處，最初，病人隻是爲了“減肥”而少吃少喝，漸漸卻形成強迫觀念，甚至不吃不喝，其後果即造成體重嚴重下降，患上厭食症。得了厭食症的人的想法和實際情況相差很遠，即使已經很瘦了，還老是覺得自己很胖。

　　厭食症可導緻心髒衰竭

　　患者由于長期過度節食，造成營養不良，因而影響生理變化，包括月經失調，甚或是停經等。一般常見的症狀包括：皮膚變得粗糙幹裂、柔毛出現、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白、精神無法集中，甚至感到焦慮或者憂郁，心髒功能變差，甚至還會暈倒。

　　同時，由于患者體内缺乏脂肪，容易發冷、畏寒。病情嚴重的話，會導緻心髒衰竭，甚至死亡。另外，值得注意的是，厭食症患者如果仍處于發育期，而器官又已受到損壞，可能在病情好轉之後，功能還無法恢複正常，會影響到生理發育和成長。

　　對策：

　　患了厭食症日常飲食6注意

　　不可否認的是，近年來由于我國某些媒體過分強調苗條身材，所以厭食症的患者有愈來愈多的趨勢。據統計，患者的年齡以15-35歲居多，女性多于男性，并且以中上階層的人居多。其中，以身材爲職業本錢的人，如模特兒、舞者、明星等，最易此症。此外，發育中的青少年，或家族中有原發性情感障礙病史者，或因受挫折、遭遇困難、有家庭問題的人，也很容易引發厭食症。

　　厭食症患者必須從藥物治療、心理治療、飲食照顧及家庭溝通等多方面一起做完整的防治工作，效果較佳。日常飲食及生活請多注意：

　　1.多注重蛋白質、脂肪和碳水化合物的補充，如多吃肉類、蛋、奶類及蔬菜水果等。

　　2.三餐定時定量進食，必要時上下午可各加一次點心。

　　3.飯後防催吐行爲。

　　4.保持生活規律、心情愉快。

　　5.培養自己正确的審美觀，不要盲目追求時尚。

　　6.無法自制時，必須及早就醫治療，或住院控制。

　　看看你是否患了“厭食症”

　　各位正在轟轟烈烈節食的人士，可以根據以下8個方面的征兆，來判斷自己是否有“厭食傾向”或患上“厭食症”。

　　1.短期間内體重急遽減輕，使體重降至标準體重的75%至85%以下。

　　2.通常仍維持正常的作息活動，并且否認饑餓及疲倦虛弱。

　　3.有時亦出現貪食症的惡性循環，即間或在短期内吃下大量食物，然後用種種激烈的方法，把食物排出體外。

　　4.長期下來造成腸胃功能衰竭，一吃就吐，無法進食。

　　5.低血壓、心跳減慢、掉發、骨質疏松、指甲脆弱、臉色蒼白或蠟黃。