強迫症如何治

    強迫症是一種心理負擔。一個人一旦患上強迫症，心理的矛盾和摩擦會消耗其大量的精力和時間，形成個人的奇特行爲和特殊反應，而且使人的命運也會變成強迫性的。強迫症和其他心理疾患一樣需要精心治療，這種治療除了需要心理工作者的努力，當事人的努力也是必不可少的，并且也不是一朝一夕就能解決的。強迫症使人苦惱，症狀的背後有個人因素，也有社會因素。對強迫症的治療是對患者的人格的全體的再構成與改造，是對強迫症思考中沖動原則的否定，促其樹立新的價值觀。即以患者的精神、人格變化爲動力，引起其生理變化，使其生理行爲得到矯治。

    1．心理治療的一般目的

    （1）要使當事人面對、認知心理不适應問題或症狀。一般來說對于症狀，精神病患者沒有自知力，而心理患者卻又自知力。通過心理咨詢可以讓心裏患者進一步洞察、反省其自身的問題。這也是心理指導和教育的第一步。

    （2）對心理患者進行感情調整。使心理患者的情緒從苦惱、痛苦、不安轉變爲緩和、安定的狀況。

    （3）發現個人潛力。患者的個人能力被封閉時，經常會感到悲觀失望。心理治療過程中要發掘個體的特長，主要是釋放個人意識和潛意識背後的緊張、矛盾、沖突等，使患者被封閉的内心解放。要把患者個人對生活的創造性開發出來，改變其生活态度。

    （4）培養對環境的适應能力。對環境适應不是盲目的妥協，而是旨在培養其與環境、他人的和諧關系，提高應變能力，改變不合理的生活環境。

    （5）增進自主性。即使患者對自己的問題能加以認知并主動尋求解決的途徑和方法，患者的自我發展欲既不能無限膨脹又要有明确的自我發展方向。

    （6）如果患者有生理的、器質性方面的功能障礙，應懂得積極尋求心理醫生和醫學方面的治療和調整。

    2．強迫症的心理治療方法

    2．1行爲療法

    行爲療法是利用學習心理學和行爲科學的理論使人的行爲發生變化，解決人的不适應問題的心理治療技術。由于在心理治療中，它能使人的行爲、認知發生變化，具有一定的客觀效果，所以受到較高評價。

    2.1.1行爲療法的技術特征

    （1） 行爲療法并不注重使患者的人格發生根本變化，而是使人的不适應行爲發生變化。

    （2） 注意個人與環境的關系，在治療時注重行爲和環境的協調。

    （3） 重視個人的生活經驗，認爲有經驗的人其行爲質量水平較高；要求患者不要耿耿于過去，現在和以後才是最重要的。

    2.1.2系統脫敏法

    系統脫敏法是最早應用也是最爲常用的行爲療法技術之一。它利用交互抑制原理來達到治療的目的，主要應用于治療人際關系緊張、恐怖症、強迫症、兒童或青少年厭學症等。我們以強迫性吸收爲例來看看系統脫敏法是如何治療強迫症的。患者H女士覺得空氣中充滿了看不見的細菌和病毒，這些東西會附着到人的身上和其他物體上，如果進入人的身體，他們就會使人得病。因此，H女士每天總是提心吊膽，不敢和人握手，不輕易用手碰什麽東西，不敢坐公交車，不敢逛商場，她每天都要洗手數十遍，而且每次洗手所耗費的時間也很長。H女士自己也認爲這種做法很愚蠢、可笑，但自己又控制不住，如果不洗手，心裏就會感到極度的不安和恐懼。對H女士的治療可以分三步進行：

    （1）弛緩訓練。可以運用自由聯想、音樂療法、自我暗示等方法使患者放松身心。

    （2）建立不安刺激階段表。先找到使患者感到不安或恐懼的刺激，并讓其報告感到不安或恐懼的主觀程度。這種主觀程度可用主觀感覺尺度來衡量（不安程度單位爲SUD尺度爲0～100）。例如，0─心情平靜，25─輕度恐懼，50─中度恐懼，75─高度恐懼，100─極度恐懼。将當事人報告的不安或恐怖事件按程度由小到大排列一般建立10個左右的等級層次。