哮喘冬天鍛煉注意事項

    對于許多人來說在寒冷的冬天鍛煉是一件艱難的事情。而對于患有哮喘的人，他們所面對的不隻是溫度的問題，當他們慢跑、滑雪或滑冰時，寒冷的空氣會使他們發病。

　　紐約的Dr. Sanders說，"病情得到控制的病人是可以進行運動和鍛煉的。哮喘的發作主要是因爲呼吸道的肌肉發生痙攣和收縮而阻礙了空氣進入肺内。因此這些病人應在出門前吸入一些可以使呼吸道肌肉放松的藥物。"

　　由于寒冷幹燥的空氣會激發呼吸道肌肉痙攣，因此，醫生們建議哮喘病人比較好選擇遊泳這項運動。

　　Dr. Sanders建議，那些患有哮喘的人在出去之前應喝一些溫水，多穿幾件衣服。比較好是穿能夠防風和防雨的衣服，這樣可以幫助他們保暖。還應該戴一條圍巾護住嘴和鼻子，可以使他們吸入溫暖的空氣。如果吸入了寒冷和幹燥的空氣對他們是很不好的，而且當哮喘發作時應盡量避免外出。

　　患有哮喘的病人如果想進行體育鍛煉應該先向他們的醫生咨詢并進行一些檢查。如果天氣太冷了在室内或其他的地方進行一些散步的運動也是一個很好的方法。