新媽媽遭遇感冒怎麽辦?

　　隆冬的天氣，室内暖融融的，坐起月子來本應很舒服的。可有時也會突發煩心事，比如新媽媽感冒了。

　　遭到感冒侵襲

　　“選擇在寒冬臘月裏生孩子，雖說外面北風呼嘯，但屋内因有暖氣而溫暖如春，這月子坐得舒服啊！”此刻，莎莎正擁着寶寶香暖的小身子，聽着他歡快的吮奶聲，心中非常滿意自己孕前的精心計算與安排。一轉眼的工夫，十多天過去了，就在全家人都爲寶寶一天一個樣而高興的時候，莎莎卻遭遇了煩心事。

　　産後第14天，那天下午開窗通風時，莎莎見窗外陽光很充足，就不願轉移到另一個房間去了，執意要坐到窗前去感受一下久違的陽光，老公拗不過她，隻好同意了。清新的空氣伴着絲絲寒風一起撲面而來，雖然莎莎覺得身子稍稍有些冷，但是沒在意，足足享受了近半個小時。 這天半夜醒來時，莎莎感到有點不舒服，先是頭痛腦脹、喉嚨幹痛，接着就噴嚏連連、鼻塞流涕，全身酸痛乏力，還有些發燒。唔，莎莎患上感冒啦。

　　找到感冒原因

　　産後，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經常張開着，又長時間在溫室裏，所以，一旦像莎莎那樣身體突然經受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

　　感冒分爲幾種？

　　感冒分爲細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識别病毒性感冒和細菌性感冒，應進行血常規化驗。白細胞偏高的是細菌性感冒，白細胞正常或偏低的是病毒性感冒。

　　感冒發病率較高，一年四季均可發生，以冬春季節及氣候多變時最容易發病。

　　預防感冒7注意

　　1、居室通風

　　新媽居室應堅持每天開窗通風2～3次，每次20～30分鍾，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。

　　特别提醒：通風時應先将新媽媽和寶寶暫移到其他房間，避免對流風直吹而着涼。

　　2、防寒保暖

　　冬天坐月子，新媽居室既要舒适安靜，又要防寒保暖。室内溫度比較好保持在20～24℃，如果家中沒有暖氣，可以開空調或電暖器保持房間裏的合适溫度。

　　3、濕度适宜

　　冬天家中有暖氣，應特别注意居室内的空氣不能過于幹燥，空氣幹燥容易使人口幹舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内用加濕器或放盆水，以提高空氣濕度。室内的空氣濕度應保持在55%～65%。

　　4、飲食均衡

　　飲食要營養均衡。在冬天，新媽媽應适當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細胞正常代謝，增強機體免疫力。還應多飲水，多

排尿，及時排除體内毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵襲。

　　5、皮膚清潔

　　新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

　　6、隔離消毒

　　冬季是感冒多發的季節，在月子裏，新媽媽應盡量少會客，以減少感染感冒病毒的機會。若家中有人患了感冒，應立即采取隔離措施，房間裏還應及時用食醋熏蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水将食醋稀釋2～3倍，關緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉，有消毒防病的作用。

　　7、注意休息

　　保持心情愉快，保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

　　感冒家庭護理

　　新媽媽感冒後，必須補充大量水分，可以多喝白開水、姜糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等；飲食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油膩食物；必要時，可在醫生的指導下，口服一些中成藥；發燒的新媽媽必須卧床休息，及時進行物理降溫；如果出現高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等症狀，應盡早去醫院治療。