感冒了吃什麽好的快 飲食

　　印第安神草——紫錐菊

　　紫錐菊原産于美國，印第安語爲“健康的神草”之意。紫錐菊主要應用于普通感冒、咳嗽、支氣管炎和上呼吸道感染及其他因素引起的感染。

　　最近，在瑞典進行的一項臨床研究發現，在感冒第一體征出現時就服用紫錐菊榨汁，往往可以抑制感冒症狀的出現，即使服用後出現了真正的感冒，仍可通過飲用紫錐菊榨汁加快痊愈。

　　現代研究表明，紫錐菊可通過刺激機體的免疫系統而增強機體對細菌和病毒感染的抵抗力。

　　從上世紀90年代以來，紫錐菊産品已經成爲美國、德國和法國家庭增強機體功能，調節免疫力的常備食品，已連續數年年銷量名列前茅。

　　本草補氣之王——黃芪

　　黃芪始載于《神農本草經》，列爲上品。黃芪味甘、微溫，入肺、脾經，具有益胃固表補中益氣之功效。現代醫學發現其作用甚廣，能增強機體免疫功能、增強細胞代謝、調節DNA複制及RNA和蛋白質的合成。

　　中西天然植物1+1 ，預防感冒﹥2

　　紫錐菊和黃芪在提高免疫力方面，一個主外，一個主内。兩者完美結合，不僅大大激發各自的性能，而且能同時産生“增強體質”和“對抗病毒”兩方面的效果。

　　2004年，經過中國工程院院士及100多名科研工作人員整整12個月的反複驗證，終于找到了兩者之間極精妙的配比，并完善了提取、合成技術。青春寶金屏風膠囊宣告誕生。

　　推薦“藥用”蔬菜：菜花、莴筍

　　菜花含有的維生素C(維生素C産品，維生素C資訊)含量比大白菜、黃豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的菜花不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。

　　莴筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育很有利。莴筍葉的營養遠遠高于莴筍莖，秋季愛患咳嗽的人多吃莴筍葉可平咳。

　　推薦吃法：莴筍菜花湯

　　做法：将莴筍切片，葉子切成小段，菜花掰成小朵，雞胸肉切成小薄片，用水澱粉、微量鹽和味精抓勻，坐鍋燒水，将姜末、肉片先放入開水鍋中，半分鍾後放入備好的莴筍和菜花，再煮3分鍾，可根據喜好掌握蔬菜的軟硬程度。再加入适量鹽和雞精，即可出鍋食用