傳統方法預防感冒有妙招

      天氣變化常常容易感冒，感冒了，發燒了，你是吃一大堆退燒藥嗎？不妨試試傳統方法提前預防感冒！

      第一步：遇冷做呼吸。

　　人們遇冷後不要把身子往一塊緊縮，因爲越緊縮寒氣越易侵入，此時可采取體式呼吸。你可以将雙手擡至腹前，做深呼吸，吸氣時意想四肢吸氣，并将兩手臂略向外擴張，這樣可以增強抗寒能力。

　　第二步：身冷搓後頸。

　　當冷氣侵入肌體後，全身會感到發冷，可用手掌使勁搓頸後發際，每手搓100下，直到出汗爲止，這樣可以避免風寒感冒。

　　第三步：感冒擦蔥、姜、鹽。

　　如果感冒爲風寒所緻，如出現唾液黏、渾身不自在的症狀，可在晚上臨睡前，将蔥白、生姜各20克，鹽粉3克，搗爛，用紗布包好順序擦前胸、後背、手心、肋窩、肘窩、腳心等6部位，然後蓋好被睡覺，夜間略出點汗次日早晨就會感覺好多了。但兩天内要注意防寒，以免感冒反複。