孕期媽媽感冒首選食療

      從養生保健的角度看，采用食療是準媽媽感冒的首選。

　   準媽媽是最害怕感冒的人群之一，因爲感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害。吃藥吧，怕對腹内的寶寶不好；不吃藥吧，怕身體抵不住。從養生保健的角度看，采用食療是準媽媽感冒的首選。下面介紹幾種方法供選用：

　　1.蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鍾，自然冷卻到40℃左右，加适量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　2.姜絲蘿蔔湯姜絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鍾，加紅糖适量，趁熱喝下。

　　3.蔥蒜粥取幹淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

　　4.白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖适量，趁熱服下。

　　5.雞湯嫩雞1隻，洗剖幹淨，加水煮，食時在雞湯内加進調味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，并能增強人體抵抗力。