預防流感有良方

　　一般預防

　　據省疾控中心主任易映群介紹，市民在流感流行期間應減少大型聚會或集體活動，凡是與流感病人接觸的要戴口罩。室内要經常通風，保持空氣清潔。由于流感病毒不耐熱，對紫外線和常用消毒劑很敏感，所以可以經常消毒，用紫外線燈照射或噴灑0．1％的過氧乙酸液或漂液。

 
　　一般來說，流感主要通過空氣、飛沫傳播，同時還可通過污染的食物或玩具接觸傳播，所以勤洗手是一種比較有效的方法。

　　日常預防

　　注意個人衛生、加強鍛煉、增強體質也很重要。專家指出，煙（吸煙可損害呼吸道）和酒是可以普遍降低抗感染力的，所以在一定時期還是戒了爲好。保持個人與居住環境的衛生也能很好地預防流行性疾病的發生，就算天涼也應該經常洗澡、換衣物，被褥床單等也要定時更換。

　　藥物預防

　　金剛烷胺或金剛乙胺預防甲型流感有一定效果。在流行早期，必須及時确定流行株的型别，對無保護的人群可以進行藥物預防。但由于金剛烷胺有副作用，老年人及有血管硬化者應慎用，孕婦及有癫痫史者禁用。

　　中藥預防也是不錯的選擇。市民可将闆藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克放入大茶缸中，用熱開水沖泡，片刻後飲用。或用貫衆、闆藍根各30克，蒲公英15克，青茶5克開水沖泡後代茶飲。以上兩方的清熱解毒功效都很好，具有較強的抗病毒功效。