發燒了，老人最需補水

　　老年人由于機體免疫功能下降，抵抗能力降低，當身體受到外來風寒刺激或病毒、細菌侵襲時，就很容易發燒。發燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化和吸收功能減退，因此人體會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的。人體在發汗散熱的同時會丢失大量水分及鹽分，以及水溶性維生素。因此，發燒時最需要補充的是水，其次才是營養物質。

　　水分供給要充足。老人發燒所需水分比平時要多，這是因爲機體代謝率增高、出汗多、水分消耗大，血液相對濃縮、血流緩慢、心跳無力。爲适應機體代謝的增強，需要補充足夠水分。對于發燒的病人來說，喝水是補充水分的比較好途徑。多喝水可以促進出汗和排尿，有利于體溫調節。多喝水還有稀釋體内細菌毒素的作用，可以加洩代謝廢物，利于機體恢複。老人每天該喝1500—2000毫升左右的水，白開水、糖鹽水、綠豆湯、菜湯、蜂蜜兌水等都不錯，但要注意少量多次飲用。

　　維生素要豐富。維生素可以促進抗體産生、增強抗病能力，有利于機體早日康複。由于發熱期間機體代謝增強，消耗的維生素增加，而人體又不能及時合成，故發熱期間需要補充維生素，特别是維生素C和維生素B1。再者，富含維生素的蔬菜和水果屬堿性食物，攝食後不利于病毒等微生物的繁殖，有助機體的恢複。富含維生素的蔬菜水果有：橘子、鮮棗、蘋果、鴨梨、西紅柿、白菜、絲瓜、豆芽等。

　　熱量蛋白質要适當。因發熱時體溫升高，體内新陳代謝旺盛，此時不利于給予高熱量和高蛋白飲食，因爲這些物質在體内分解後，會産生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發熱症狀，并延長發熱時間，增加病人痛苦。因此，發熱時不宜進食油膩食物，肉類和雞蛋也盡量少吃。按照中醫的理論，“表證”未解，不宜進補，以免“閉門留寇”。

　　清淡飲食助消化。老人發熱時一般胃口都比較差，此時，要想辦法給病人吃些容易消化的食物，常以流質、半流質食物爲主。